︎︎ on LIPS 「推しのためにダイエットします！ ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/1232804" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2019年05月15日

推しのためにダイエットします！宣言しないと実行しないと思ったのでこれを書いてます...。推しのライブは11月辺りにあるのでそこまでに43㌔になりたいです😅 今...身長153㌢体重50㌔と太ってます😭 なので、タイトスカートが履けるくらいに痩せます👊🏻 ①水を沢山飲む🚰 1.5ﾘｯﾄﾙ~2ﾘｯﾄﾙ飲む。 ②食事制限🥩 お菓子やファーストフードはNG🙅🏻‍♀️ 朝は特に規定を決めません。昼は給食を普通に食べます。夜は炭水化物を抜いて、ヨーグルトに置き換えます。 ②ウォーキング🚶🏼‍♀️ 1日5km~4.5km歩く。 ③筋トレ🌀 足パタ10×3回スクワット10×3回スクワット別バージョン10×3回足パカ10×3回足上げ10×3回足上げ別バージョン10×3回 ④足のマッサージ👟 某ダイエットチャンネルを見て行う。メディキュットを使う。 #はじめての投稿