ぺー

@20030119
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(♥︎) 中学3年生 (♥) くせっ毛一重地黒のデブが高校デビューに向けて日々努力していきます☀︎ (♥) 欅オタです☺︎女オタさん大歓迎です☪︎⋆｡˚✩ (♥) フォロバします☺︎

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Ｋａｓｕｍｉ2019.02.12
フォロー失礼します❤ とても参考になりました！私は新体操をやっているので、気にしていましたが（学校では卓球部) 今日からやってみようと思いました！
- ぺー2019.02.13
  @once🍭 フォローありがとうございます🌷 参考になれて嬉しいです☺︎是非続けてみてください♡
もも『sster』2019.02.13
フォロー失礼致します❗️ 参考にさせていただきます❤️
- ぺー2019.02.13
  @fresh_make_jf7xフォローありがとうございます♥︎ ぜひぜひ~~~☺︎☺︎
yzu🐯2019.02.13
めっちゃ参考にさせていただきます！！太ももには効きますか？？
- yzu🐯2019.02.14
  @20030119ありがとうございます！！
- ぺー2019.02.13
  @orange_cosme_si0太ももは効きますがふくらはぎに比べて結構痛いですし、内出血しちゃう時もあるので無理しない程度にやってみて下さい☪︎⋆｡˚✩
@2019.02.13
フォロー失礼します！片脚に、10分というのは目安でいいんですか？それよりも時間をかけてもいいんでしょうか？？時間をかけすぎたら、足に負担ですか！！？質問多くてすみません😅💦
- ぺー2019.02.13
  @fantastic_perfume_qb1bいえいえです🥀
- @2019.02.13
  @20030119あわわわぁ！！そうなんですね笑ありがとうございます♡
- ぺー2019.02.13
  @fantastic_perfume_qb1bフォローありがとうございます♡ 目安です！それより時間かけても私は問題ありませんでしたが、内出血しちゃう場合もあるので負担がかからない程度にやってみて下さい🌈
ちぇりー🍒2019.02.14
これをやってて部活や体力に支障はなかったですか？わたしはまだ中1のバリバリスポーツ部なんですけど。
- ぺー2019.02.14
  @chii4649そうなんですね😂頑張ってくださいね🌼
- ちぇりー🍒2019.02.14
  @20030119ありがとうございます！ちなみにバスケ部ですw
- ぺー2019.02.14
  @chii4649私もスポーツバリバリやってましたが大丈夫でした☺︎
@nogi2019.02.14
こんにちは！中学3年生です、4拍子...私も全部揃ってます笑フォロー失礼します🙇‍♂️
- ぺー2019.02.14
  @nogiiiiフォローありがとうございます🌷
@nogi2019.02.14
足を壁につけて上にあげるのっていいんですかね？？血が溜まる気がして...(語彙力無くてすみません...伝われ~😭)
- ぺー2019.02.15
  @nogiiiiいいとは断言できませんが、私の場合は何も問題なかったです🙆🏻血が溜まる感じ私もあります…！でも続けちゃってます！！笑私も語彙力無くてごめんなさい😰
💫なっち🌠亀更新🐢2019.02.16
コメント失礼します♪ とても参考になりました！フォローしてもいいですか??
- ぺー2019.02.16
  @sparkle_make_2ud参考になれて嬉しいです🌼 もちろんです！！
shiny_gloss_3ax2019.02.16
ふくらはぎ内側と外側同時にぐりぐりしますか？
- ぺー2019.02.17
  @shiny_gloss_3ax私は別々にやってます🌷
ぴょた2019.02.17
私も頑張ってみようと思いました()(,,o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅,,)！これからも投稿楽しみにしています(TT)！
- ぺー2019.02.17
  @hhh_nar一緒に頑張りましょう！😊😊ありがとうございます嬉しいです☪︎⋆｡˚✩

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ぺー on LIPS 「初めまして!! 中学3年生のぺーです!! ..」

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投稿日：2019年02月12日

初めまして!! 中学3年生のぺーです!! くせっ毛一重デブ色黒この4拍子揃った私でも周りの子からかわいいと言われるようになったまで私がしていた事をこれからみなさんに紹介したいと思います!!🎀 誰でも可愛くなっちゃおう計画第1弾!! ふくらはぎの足痩せです！！！私がまず始めたのは足痩せです!!顔がブスなんだから足だけでも細くありたい！とおもって始めました🌷 この方法で私の場合(個人差あり)土曜日と日曜日のお風呂入る前と入った後にするだけで休日明けに友達に細くなった！と言われるまで細くなりました🐑💤 長くなりましたココからがやり方です！！やり方はとっても簡単！クリームを必ずつけてくださいね🧞‍♂️ ①手をグーにしてふくらはぎの内側外側をゴリゴリと気が済むまでほぐします🌼(だいたい私は片足に10分ほどかけます) ②ゴリゴリしたら手全体でふくらはぎを掴むように下から上に老廃物を流します🌈(これも片足10分ほど) たったこれだけ！！！簡単じゃないですか？！それだけでは満足できない方は暇なときに寝ながら足を上に向けてブラブラするのもいいと思います！これも効果ありました☺︎ これで休日明けに友達をびっくりさせちゃいましょう！🍑まずは見た目から𓀀𓀀𓀀 語彙力無いのでわかりにくくてごめんなさい🙏 質問じゃんじゃんしてくださいませ🦑 #はじめての投稿

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