ᎷᏐ𝓡𝓞🦊 💙 on LIPS 「 最近珍しく部活がoffになりがちで運動量も減ってきたし、お..」

FOODOLOGYのコレオロジーカットパウダーとコレオロジーカットゼリーです！ ふりかけるだけで脂肪カット、カロリーカットできちゃう魔法の粉🪄 無味無臭で罪悪感なくカップ麺食べれました！（笑）🍜 ゼリーは安定のおいしい味！ このゼリー大好きです！❤️

頑張り屋さんほど、無意識に呼吸を我慢しがち。実は呼吸って脂肪燃焼・自律神経・姿勢全部に関係してる！ 呼吸が止まりがちになると、交感神経が優位になり、脂肪が燃えにくい状態になりやすい。 吸うより「吐く」を大切にするだけで、体は自然とゆるみやすくなる。

クリーム玄米ブランは、自然素材を使った優しい味わいと、心地よい食感で、健康習慣と楽しい食生活の両立を叶えます。 レーズンバター味だからコッテリ？と思ったけど意外とアッサリしていて食べやすい♡ ザクザク食感だからよく噛むからお腹も満たされるし、ダイエット中でカロリー気にしてるけど栄養も摂れるから私は1袋と決めて食べてます🙂‍↕️

リンティーって知ってる？ 韓国の医者が開発した水分補給ブランドなんだよ💭 体脂肪サポートと腸内環境ケアを同時に叶える 1日1〜2本を小腹が空いた時やデザート代わりに ガルシニアや難消化性デキストリンを配合で体脂肪や血糖値上昇を抑制してくれたり、乳酸菌を1包あたり1億個配合していて腸内環境のサポートまで◎

爽やかで甘いマスカット味が美味しいです😻 酵素のマスカット味って珍しいからきなこ味とかに飽きたって人にも良いですね💓 独自開発の酵素ってすごいですよね🫪 さすがエスターさん👏🏻 こちらは酵素だけじゃなくて、21種類の乳酸菌 脂溶性ビタミンA・D・E 水溶性ビタミンB 亜鉛・カルシウム・鉄も配合でバランス良し💯

太りにくいおやつの食べ方と選び方のポイントはシンプル。・甘いお菓子ばかりにしない・たんぱく質がとれるものを選ぶ・量を決めて楽しむ ヨーグルトは小腹が空いた時にサクッと食べやすいバラエティに富んでいて飽きが来にくい。 ナッツはカリッとした歯応えと香ばしさがあり、少量でも満足感をかんじられます。

体脂肪管理サポートと腸内環境ケアを同時に叶えるダイエットゼリー ピーチ&ライチ味が美味しすぎる🍑 プルンとしていて美味しいから続けやすいのが1番嬉しいポイント☝🏻 さっぱり青リンゴ味って感じたよ🍏 特に酸っぱいとかは感じなかったから誰にでも飲みやすいと思う👏🏻

三日坊主系女子のダイエット計画〜！(👏👏👏)...ということで、これからダイエットをしていくわけなんですが、なぜダイエットをしようと思ったかと言いますと、わたくし미미は今年度の7月上旬くらいまで部活で陸上競技部に所属して短距離をやっていましたが、部活も引退し、最初は筋肉が落ちるので｢お？痩せた？いやいや、騙されるな。筋肉が落ちてるだけだ！運動しろ自分！｣と思っておりましたが、やはり部活から解放されスッキリした気分(中3とか高３の子は分かるよね)になり、誘惑に負け......食べました。たくさん食べました。ホルモンバランスが乱れる生理中はなおさら食べました。

こんばんわ〜りんごうです🌤やっぱり男子って痩せてる女の子が好きな人の方が多いと思うんです。私の彼氏も痩せてる女の子が好きだ言ってました。でも抱いた時骨みたいなのは嫌だとか…だったら、少しぷにっとしてるけど体重が軽い女の子になればいいんだと私は思いましたね、その時笑少し間が空いてしまいましたが今日は私のダイエット方法をご紹介したいと思います！！⚠️このダイエット方法はとりあえず体重を落としたい人向けです。運動はほとんど0。食事制限多めです。みなさん最近は夏休みで家にいる時間が多いとおまいます。長い休みだと体重が増えがちですが、私は逆に長い休みはダイエットがやりやすい期間だと思います！

5日間ダイエット3日目(ほぼ)自分用ダイエット記録今日あまり食欲がなかったため、夜ご飯は食べていない。(アイスは食べた)体重はかわらず41.9基礎代謝1068体脂肪23.4BMI17.9ウエスト73.2ぐらいウエストが74以下になったが夜ご飯を抜いているためで痩せてはいないと思う🤔見た目はじゃっかんお腹が薄くなった？かもしれないが食べたらもとに戻りそう、、、#ダイエット#ダイエット記録#痩せるてむずい

5日間ダイエット4日目木、金、土曜と体調が悪かったため一時やめていた。日曜と月曜を4.5日目にするので今日は4日目。体重41.6基礎代謝1052kcal体脂肪21.1%BMI17.7ウエスト約72.5ウエストが1cmも減っていた。前と比べてお腹周りがスッキリした印象。ズボラストレッチ効果あるかも🤔#ダイエット#ダイエット記録

やっぱりまずはスタイルが1番！と、いうことで今回はダイエットについてお話しします！👏私は身長164㎝体重58〜9キロです笑坂道アイドルになるには程遠い体重😭😭なので50キロきることを目指してダイエットしています💪1ヶ月に1.25キロ減来年の3月には目標達成の予定です！それではダイエット法を教えたいと思います！実は私入学当初62キロありました笑過去最高です😱ですがこの方法で3ヶ月で3キロ痩せることができました！その方法とは………タピオカダイエットです！✨え？タピオカ？って思った人もいるんではないでしょうか？そうです！あのタピオカです！