#ダーマペン美容液（6ページ目）

テクスチャーは水分たっぷりでみずみずしい🤍 私はリードルのチクチク感はほぼ感じなかった😆 マイルドだなと思ったよ🫶🏻💚💚 もちろん、感じ方は個人差あるので、 (めっちゃ痛い！って思う方もいるかも？とくにリードルショット自体初めてだったら痛いと思うかも。)

リードルショットはCICAと天然マイクロニードルを組み合わせたものです😊 マイクロニードルが肌にチクチクと刺さることで美容成分の通り道を作り、肌の奥までしっかり浸透させてくれる リードルショットは、 夜用ファースト美容液です🌛ナイトスキンケアのファーストステップに適量を肌に針を押し入れるイメージでなじませます🪡 リードルショットはこんな人にオススメ❤︎導入美容液をまだ使ってない人❤︎改善したい肌悩みがあるけど美容医療は怖い❤︎美容クリニックに行くほどじゃないけど、肌を綺麗にしたい❤︎今使っているスキンケアの効果を高めたい

♡スキンケア♡#提供　@vtcosmetics_japan　様よりお試しさせて頂きました☆マイルドリードルショット50CICAデイリースージングマスクリードルショット100(サンプル)3ステップマスク使用した感想↓●マイルドリードルショット5...

#PR⋱今期Qoo10メガ割ランキング総合1位*にもなった✨話題のリードルショット新作50・1000を比較⋰*11/28付　rinnya調べꕤ⋆*-----------------⋆VT／@vtcosmetics_japan#マイルドリードル...

❶おなじみ美容針はもう欠かせないスキンケアのひとつ🤍←毎日朝晩使うなら［50］おすすめは朝［50］夜は［100］orお好きなタイプ ❷エッセンスは使用直前に混ぜるから新鮮な状態で使える点がお気に入り🤍⚠️熱と光に弱いため冷蔵庫保管推奨 ❸アイクリームはサボりがち🫣これは振動🫨が楽しくて続けられるの✨年齢が出やすいからポイントケアはすごく大事だってわかっているのに…これは使いきれそう🙌 ❹クリームは見た目よりも柔らかく伸びがよくて使いやすい✨美白*ケアの締めとしてふさわしいクリーム🤍

販売100万本を突破！1位連続達成中の話題商品👑日本と韓国にかかわらず大勢の人に愛されるリードルショット私のリードルイチオシ組み合わせを紹介🫶①シカレチAエッセンス0.5→毛穴ケア特化②CICAバイタルエッセンス→肌を落ち着かせたい時どちらも...

僕が継続して今回使った「リードルショット100」は毎日使用できるタイプ。 肌のキメが整ったような気がしています。 VT独自成分CICA*²と天然の美容針*¹を組み合わせた新しいライン♪

家でも使ってるんですが、少しチクチクするけどそんなに痛くない！赤みおびたりもしません！チクチクしてるからこそ効いてる感じ！私の一番お気に入り！ 少量でもしっかり泡立って肌をしっかりキレイにしてくれながら、保湿もしてくれるベストアイテム！ テクスチャーはトロッとしてますが、肌に馴染ませるとスーッと馴染んで馴染みやすい！美容成分を含むリボソームセラムが密着しハリ艶肌に導いてくれる これすごいほんと！！1分間で12000回の振動を与えながら角質の奥深くまで美容成分を届けてくれるリボソーム化されたクリームを、振動アプリケーターを通して肌に届けてくれる優れアイテム！ほうれい線や目元とか、気になるところにポイントケア ハリが感じられるような、密度の高いコクのあるクリーム！これ一つで保湿力がぐんと変わるくらい、保湿力が◎朝と夕のスキンケアの最後に塗布してます！

リードルショット100 香りなし。 肌なじみよく、少しピリピリ、チクチクする。 サラサラ仕上がり。 化粧水など塗る時もピリピリチクチクします。 リードルショット ビタライトエッセンスVC1000 ほんのりビタミン剤やビタミンドリンクの香り。 みずみずしく、仕上がりはべたつかず、スベスベ。 容器が若干使いにくく、量が少ないのが惜しい。 リードルショット ビタライトアイクリーム 振動します！ みずみずしく非常にのびが良いです。 仕上がりスベスベ、もちろんベタつきません。 目周り以外にも使えるのが良い。 リードルショット ビタライトクリーム ビタミンドリンクの香りがします。 ベタつかないけどしっとり。 表面サラサラしつつも、もっちり。

˚✩∗❄️*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚🧸✩˚✩∗*⋆｡˚✩🪄🫧⋆｡˚✩vt様のモニターに当選し、いただきました。CICAデイリースージングマスクNewマイルドリードルショット50NewシカレチAオールインワン3ステップマスク1.100万個販売突破！...

最初はびっくりしましたが、自分はすぐに慣れてむしろクセに…☺️← 肌にある程度馴染ませた後に必ず軽くハンドプレスしています！ 使用した直後はまだ少しチクチクするのですが、その後にマスク→エッセンスを使うとひんやりとっても気持ちいいです🐧🧊 なめらかな肌で調子の良い日が増え、肌のツヤ感も増した気がします🥹💖 チクチクはしますがベタつきが少なくさっぱりめ。肌のごわつきや毛穴悩みの他にスキンケア効果を高めたい方にもオススメです！！

VTのマイルドリードルショット50 リードルショットと言ったら、チクチクっとする痛い美容液？！ はじめはチクチク痛くてびっくりしたけど、不思議とクセになるような塗り心地でずっと続けています(*´︶`*)✨ 髪の毛より毛穴より小さいな天然マイクロニードルと、VTの独自成分CICAを組み合わせたライン◎ 美容成分を届ける道をつくり、美容成分の角層への浸透力を高めることが期待できる美容液😍✨ その時にチクチクっとするんですが、不思議となれていきました🙆‍♀️！ 今のところ50・100・300・700・1000と、５種類のタイプから選べます👌🏻 マイルドリードルショット50は初心者さんはここからがおすすめ🙌🏻✨ リードルショット1000は特に気になる箇所を集中的に狙いうち！！ 洗顔後に使うタイプで夜のみの使用になります。 これからの自分の肌が楽しみになるような、素敵な美容液です(*´︶`*)ﾉ

毛穴に詰まった皮脂も落ち着いて、きゅっと目立たなくなってきた経験もあり、私の信頼感はMAXです…！ 美容針初心者の方でも100ならそこまで強い刺激ではないかな？ 刺激が苦手・心配な方は50から始めるのがオススメ🙌 リードルショット後、化粧水やフェイスマスクで保湿後に シカレチA、乳液やクリームで保湿加えて完了です🫡

リードルショットとは？ 美容成分を届ける道をつくり、美容成分の角質層への浸透力を高める効果があります。 どんなスキンケアもぐんぐん入る自身肌へ！ マイルドリードルショット50 朝にも使用出来る優しい洗顔後に使用の導入液になります。 プッシュ式でワンプッシュでしっかり量がでます！ プルンとしていてスルーっとのびの良いみずみずしいテクスチャーです☆ なので様子見で、1日開けて夜のみ使用しましたがほんのりチクチクします。 慣れていくものかもしれませんが敏感肌の方は間隔を開けての使用がいいかもしれません。 慣れてきたら痛みもそんなに気にならず肌になめらかさが出てきた気がします★ リードルショットクレンザー こちらは朝も使用出来るみたいですが夜にオススメの洗顔料になります。 目元や口元を避けての使用で少しだけチクチク刺激を感じましたがマイルドリードルショット程には感じませんでした！ 毛穴汚れもスッキリ落ちる感じが良かったです☆

肌は刺激を受けると健やかな肌を取り戻すため自ら働きかけます。天然マイクロニードルの刺激はその働きを利用している！ 天然マイクロニードルは1本1本に無数の空洞をもち有効成分を入れ込むことで角層の深くまでダイレクトに美容成分を届けることができる！ 炭酸水の繊細な気泡が毛穴の奥の老廃物をすっきり落とす すっきり爽やかなトナーが肌表面のキメを整えなめらかな素肌へ導く！ 角層の水分を保ち肌バリアをサポートし、美容成分をプラス チクチク？ピリピリ感は慣れるまでは痛いけど慣れたら次の300もいけそう！って感じ！ シャバシャバ系のトナーで振って使うけど炭酸のトナーはどんな感じかな？って思ってたけど私は刺激を感じず使えた！ 一緒に初めて使ってみたけど毛穴の締まりというかキメが整ったような使い心地で個人的に良かったです！ メイクのりにもすこし変化を感じたような使い心地でした！

🍀リードルショット100 最初に使うことでスキンケアを肌の奥まで届けてくれます。病みつき😆 乾燥によるくすみも、弾力を失ったたるみ肌も パッと明るく透明感のある白ハリ肌へ導いてくれる プレミアムなシリーズです🫶

リードルショット“くすみ肌”研究所👩‍🔬⁡〚#PR〛#提供VT様からいただき、VTリードルショット研究所の一員として体験させていただきました。⁡研究対象:くすみ肌⁡シカバイタルマスク×リードルショット100⁡まずは恐る恐るリードルショットを体...

LIPS始めてVTに出会って、ずっとVT激推しして来て…今回VT肌レスキュー隊(#PR)として参加させていただく事になりました🥹🩷・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・\✈️使用した商品/☁️VT☑︎リードルショット300☑︎高濃度シカレチ...

リードルショットが真の力を発揮するには【使用順番が大切】✨✨ 順番を守ることで、その後のスキンケアの浸透力も高まります💗 美容液のあとやスキンケアの最後にリードルショットはオススメしません💦 せっかくの浸透力を高める効果がちゃんと発揮されないので。。。 結果、毛穴が引き締まった感覚と肌くすみが落ち着いてくれたきがしました✨✨ 正しい順番を守ってこれからも愛用していきたいですᕷ*.°

VT肌レスキュー隊5期！リードルショットビタライトシリーズでくすみの気になる冬のお肌をレスキュー！VTさんの肌レスキュー隊に任命していただき、約３週間お肌をレスキューしてまいりました！突然お肌が真っ白になるかって言ったらそんなことはないけど、...

使い始めて肌全体のハリ感がアップした感じがする🌱 まずは100など針の量が少なめのものから始めるのがおすすめだよ🌿 イエベ春向けのプチプラ韓国コスメを紹介しています🍑

リードルショットを買うとシカクリーム50mlがおまけに！(45,000個限定) 肌が刺激を受けることによって、健やかな肌を取り戻すために自ら働きかける事を利用🌿 天然マイクロリードル(シリカ:［スクラブ］)は1本1本に無数の空洞をもち、有効成分を入れ込む事で、角層の深くまでダイレクトに美容成分を届ける✨

大人気のリードルショット、どんな商品かみなさんご存知ですか？VT独自成分CICAと天然美容針を組み合わせた新しいラインで、浸透力の落ちた肌でも角層まで美容成分を届け、肌本来の美しさを保ちよりスキンケアの浸透に働きかける商品となっているそうです✨ マイルドリードルS50毎日、朝晩使用可能 リードルショット1000夜のみ、肌悩みがあるスポットに7日以上に1回使用 マイルドリードルS50は、唯一朝にも使うことができる商品です！ リードルショット1000は、夜のみスポットで使用する商品です！ また２つを同時に使用すればさらに効果的だそうです♡ Qoo10メガ割期間『11月22日(水)～12月3日(日)』は、マイルドリードルショット50は最大22%OFF、2,970円→2,316円、リードルショット1000は最大30%OFF、6,930円→4,850円になるので、気になっている方はお試しするチャンスです💕

やさしいチクチク感で初心者でも使いやすい🪡⭐︎MILDREEDLESHOT50⭐︎+｡:.ﾟஐ⋆*♡･:*ೄ‧͙·*♪+｡:.ﾟஐ⋆*♡･:*ೄ‧͙·*♪#VTCOSMETICSマイルドリードルショット50〔50ml〕¥2,895(タイムセー...

泡立ちもよくふわふわもっちりな泡で洗えるのが心地いいクレンザー🫧 すっきりだけど保湿感は残ってくれるような洗い上がり💭 普段100を愛用していたので、すぐチクチク感には慣れました🙌🏻 これを使うとその後のスキンケアの入りが良くなるし、肌の治安も安定してくれるので一生手放したくないスキンケアアイテム💚

ハリツヤ感アップ⤴️するの💗←きっとPDRN使った人はこの感動を分かってくれるはず🫣🫶 ちなみにPDRNの他にも VT では色々販売してるよ◎“毛穴、シワ、二キビ跡”など肌悩みに合わせてリードルショットは組み合わせられるから是非、試してみてね😊✨

強力な刺激がクセになる VT Cosmetics REEDLE SHOT リードルショット1000 VT独自成CICAと天然マイクロニードル(天然の美容針)を組み合わせた導入液！ 天然マイクロニードルが美容成分を届ける道をつくり、美容成分の角質層への浸透力を高める効果がある 使いはじめはチクチク痛くてびっくりしました さらに乾燥してカサカサの状態に塗ると普通に痛かったです 翌朝の洗顔の時にチクチク感が残ってるので、おもしろいスキンケアだと思いました リードルショット1000 高濃度ハリケアソリューション 力強く角層まで届けて美しいツヤ肌へ★ リードルショットを導入液として使用したときは、後に使用するスキンケアの浸透がいいように感じます 1000はリードルショット上級者向けだと思うので、チクチクした刺激に慣れた方や、より効果を感じたい方におすすめ 刺激には慣れてくると思うので、初めは50や100を試してみて、徐々に数字を上げてみてもいいと思います

シカレチAポアクリアスティックは洗顔後に使う毛穴ケアアイテム。 リードルショットはスキンケア好きさんならすでに持っている人も多いかも？というくらい話題になったアイテム！ CICAデイリースージングマスクは以前に自分で購入して１箱使い切ったこともある、安心安定のシートマスク。 最後はシカレチAエッセンス0.5。これはレチノール誘導体が0.5%と高配合された、レチノールに慣れた人のためのアイテム。

この度、vt肌レスキュー隊第5期に選んでいただき、商品を実際に使用しました！VT・リードルショット100・リードルショットビタライトCエッセンス・リードルショットビタライトクリーム・リードルショットビタライトアイクリームビタミン系なので荒れや...

毎日使えて、始めるならこれがオススメ。敏感肌さんにも使えてわたしはこれを毎日使っています。粗めのチクチクだけど、そんなに痛くないです。 3日に1度のペースで使用。毛穴が気になるけど、あまりにも痛いのは…って人にオススメ。100と700の間のチクチク。痛い人には痛いかもしれない…。 1週間に1度のペースで使用。エイジングケアや毛穴の開きが気になる方にオススメ。100と300に比べて、チクチク具合が細かい。わたしは300の方が痛かった…。テクスチャーは700のみクリーム乳液のような感じ。 1ヶ月以上使って1番実感したのは肌のハリでした✨ ほっぺや口周りがパンっと張る感じ。 何よりインナードライなのでスキンケアがよく浸透する感じがたまらなく好き🤍´-

ダーマペン美容液と言われている美容成分の吸収を手伝ってくれるスキンケアブースター「リードルショット」そのうち3種類のレベルを試せるコンパクトセットが登場しました！ 販売100万本を突破した今年バズりコスメなんだそうです😲 100は毎日、300は3日に1回、700は7日に1回の使用でケア😊 リードルショットと一緒に使うことでより良く発揮できるというのが特徴★ やさしくお肌を拭き取ることで毛穴の老廃物をスッキリ落として角質ケアをサポートしてくれるんだそうです😊

柔らかくトロッとしたテクスチャーこれは特にチクチク感を感じませんでした🤲🏻保湿感もしっかり感じられ、瑞々しくペタペタ感も少ないので朝のスキンケアにも使ってました☺️ 肌に当てると自動で振動してくれるアプリケーターのお陰で皮膚の薄い目元も優しくケアでき、冷んやりもしてるのですごく気持ちいい🫠 かなり濃厚なこっくりとしたテクスチャー肌にしっかりと蓋をしてくれるリッチな使用感ですが、しっかり馴染ませた後は重すぎない使い心地になるので朝のメイク前にも使ってました🙆🏻‍♀️

今年大ブームのリードルショットですが、続々と新商品がでていて気になるアイテムたくさんです。 50は100の半分くらいのチクチク感で、朝にも気軽に使えて初心者や久しぶりの肌にも優しい使用感です☺️ 毎日リードルショットを使い始めた甲斐もあってか、初めて1000を使った感触としては「意外と痛くない！」でした😁 使用後の肌画像を見ていただければ分かると思いますが、1回でちゃんと効果が感じられました。美容施術級と言われるだけあります。 チクチクしすぎず気軽に使いたい方、他のと併用使いしたい人には50、がっつり1回で効かせたい、部分的に使いたい人には1000がおすすめです！

💚VT　ピーディーアールエヌエッセンスPDRN100プロCICAリードルショット100VT肌レスキュー隊8期に任命され入隊してきました🫡💚ゆらぎ肌さんや敏感肌さんに朗報〜！！リードルショットからCICA入りが出たよ🫶🏻個人的チクチク感少なくて...

リードルショットは時短スキンケアにぴったり！ 体調不良時に本当に助けられました…🙏✨ 最初のステップに取り入れるだけでその後のスキンケアの浸透アップしてくれるのが嬉しい！ 手放せない相棒です🫶 見た目と裏腹に軽いつけ心地で使いやすい美容液✨ 軽いからたくさん塗りたくなっちゃうし、しっとり保湿もしてくれます🤭 塗ると肌がもっちりしてお気に入りです🙋

リードルショットのチクチクにも慣れました😉 少量ずつ塗っていくのがポイント💡 そうするとチクチクが軽減されますよ👍 リードルショットを含む1か月間使用した スキンケアルーティン💓 美容液とクリームはその日の気分でころころ変えてました💗 ぜひ参考にしてみてね😊 リードルショットの刺激が顔に使うにはどうしてもキツイ方 オススメは首や手💗 私はこの部位にもたまに使ってます👍

VTのリードルショットは整肌成分であるツボクサエキスを入れ込んだCICA REEDLEを開発🧪 リードルショットを始めたいけど痛いのは怖い…という方にもってこいな程よい優しい刺激のタイプです🙆🏼‍♀️ CICAデイリースージングマスクはパケが新しくリニューアル！リードルショットと合わせて使うのにおすすめな化粧水代わりにもなる人気のシートマスク シカレチAオールインワン3ステップマスクはシートマスクと美容液がセットになったアイテム！リードルショットがセットになったものもあるから旅行や初めて使う方にもおすすめな便利セット✈️

お肌のターンオーバーを整いつつあって、ごわつきが解消した感じで肌がふわっふわにやわらかくなった😭🙏もはや普段はファンデなしで下地とコンシーラーで生きれてる✨️ 美容針の配合量が多いほどその後の化粧水の美容成分が入り込みやすくなるんだけど、配合量が多いとやっぱりチクチク、ピリピリするから、自分の肌にあったランクを選ぶことが重要です⚠️ トナーパッドも一緒に使って効果的！エンボスとガーゼ素材の2面になっていて、結構厚めのパッドです💡リードルショットの前にこちらで拭き取って皮脂を整えてから使うと、更に効果が高まって効率の良い使い方ができます✨️

50▷私はここから始めました！使い始めて数日、すぐ慣れて物足りなくなるマイルドさ！（初心者向け） 100▷個人的に丁度いい！そこまで50と変わらない軽めの刺激（初心者・美容好きだけど肌荒れやすい人向け） 300▷個人的にはちょっと痛い！100と300じゃ違う感覚かも…！（リードルショット中級者向け） 700▷個人的には痛い！顔のあごラインとかで試したけど全顔はチャレンジングな印象。300と700じゃ違う感覚かも…！（リードルショット上級者向け） 1000▷個人的には痛い！でも700と感じ方はあまり変わらなかった。（リードルショット上級者向け） 300と700の間に違いを感じました。 50・100・300▷とろみがありながらもみずみずしい滑らかなテクスチャ 700・1000▷固めのテクスチャで、少し傾けても垂れてこない

#PRVTcosmetics様より提供でマイルドリードルショット50とリードルショット1000を頂きました２週間ほぼ毎日マイルドリードルショット50を使用。4回程リードルショット1000を使用した感想。（1000を使った日は50はおやすみ）動...

肌を守りながら落とす新感覚の針クレンザー。 少量でもふわふわ気持ちいい濃密泡が出来て、個人的にチクっと感は特に気にならない使用感でした。 美容成分を届ける道をつくり、美容成分の角質層への浸透力を高める効果がある 伸びが良いみずみずしいつけ心地で優しい塗り心地。 クリームはこっくりとしたテクスチャーだけど、凹凸のある目元にスーッと馴染んでくれるなめらかさ！ かなりこっくりとした重めのテクスチャーだけど、じゅわっと肌に溶けるように馴染んでくれることに感動！

VT Cosmetics REEDLE SHOT リードルショット50 VT独自成CICAと天然マイクロニードル(天然の美容針)を組み合わせた導入液！ 毛穴よりも薄く繊細な天然美容針が刺激して肌に穴を開けて美容成分を届ける道を作ってくれるみたい！ 初心者でも始めやすいように天然マイクロニードル*1の配合量を減らし*2 特有の刺激をマイルドにおさえながらもホームエステケアをサポート マイルドな刺激 優しい刺激だから刺激を感じる人は少なめかも。 やさしい塗り心地でもパワフルにキメ整う素肌へ 朝にも使いたい人は50だけ☀️ マイルドリードル50 毎日、朝晩使用可能 刺激が不安な方はリードルショット50からお試ししてもいいかも！ 効果もチクチクもしっかり感じたい人は100からがいいと思う◎

使いはじめた頃は少しチクチク🪡したけれど 今では心地良い感覚に🥹 リードルショットで スキンケアの 通り道を作りながらつるん肌 シカバイタルエッセンスの とろみテクスチャーを しっとり浸透させると透明肌に…

2週間使い続けた結果、肌のキメが均一に。毛穴詰まりもあまり気にならなくなった😌 50はサラサラとして肌に馴染みやすく、700はこっくりクリームタイプ！ 50は初心者さんや、デイリー使いに！化粧水の前の導入美容液としてつかっています✊🏻❤︎ 700は週一回のスペシャルケアとして、気になる部分に優しく指でトントンと塗りました。 塗った時にするチクチクとした感じは、直ぐに消えてくれるから700でも使いやすかったです🫰🏻💗 ポンプもプッシュタイプで適量出しやすくて、とても良かった✨ 他にもリードルショット100・300・1000もあるから使い比べしてみたいな𓈒 𓏸 𓐍

初使用なので少量から使用。 スキンケアのファーストステップ(導入美容液)として使用するので、より効果を実感するために保湿ケア必須！ リードルショットの後に使うことで、いつもより浸透していく感じがしました！ レチノール経験済みなので肌トラブルも問題なし👌🏻 リードルショットとセットでの使用がおすすめ♡ バームで毛穴汚れをやわらかく軟化して、ブラシでやさしく落とすだけで簡単毛穴ケア。

シカレチは使うことによって｢何だか肌の調子が良い♡｣が続くので私にとって必需品。 テクスチャーはこの中だと真ん中のシカレチAエッセンスが乳液みたいな少し緩めのテクスチャー。 リードルショットは最初使ってポツと赤い吹き出物が…しばらくお休みして再開。でもまた吹出物…まだ使おうか悩んだけど、結局また最近使い始めてみたら、なんと今は調子が良い♡

🌱VTリードルショット100〝肌本来の持つ力と美容成分の届け方に着目！“美容エステ級ケアが自宅で出来る✨今話題の人気商品、リードルショット❗️リードルショット100は、チクチク感は強くなく、初心者さんにも使いやすい！みずみずしいテクスチャーで...

🩶角質層まで浸透力の高い肌に🩶⁡○VT○⁡リードルショットコンパクトセットリードルショットシナジースパークリングトナーパッド⁡●商品説明●⁡販売100万本を突破した今年バズりコスメ、リードルショット！便利なコンパクトサイズが登場！大話題のダー...

ポアクリアスティックは個人的にはあんまり良さを感じられず。 バームが固くてなんだか使いにくい💦 週2程度で使用していましたがリピはしないかなぁ。 CICA デイリースージングマスクはもう何度もリピートしてます❣️ サッパリしていて朝晩いつでも使いやすいところがお気に入り。 どんなスキンケアにもプラスできます。 今回久しぶりに使用しましたが、良さを改めて実感しました✨ シカレチは気になっていたけれど今回が初使用！ 米粒程度から開始して、今もなるべく少量を使っています。 コクがある使い心地で、今のところ痒みなどは出ていません。 結構スキ😆

大人気💚VTのCICAデイリースージングマスクがリニューアルしてさらに使いやすくなった！✨️【使った商品】VTCICAデイリースージングマスク【商品の特徴】1日10分でゆらがないワタシVTCICA　肌メンテマスクゆらがない肌のために1日10分...