いとう ゆきな on LIPS 「皆さまこんばんは。 ゾウよりのカバです。 ..」

#ダイエット仕事のストレスで、甘いもの食べたくなってしまいます😭毎日体重は測っていまして、最近、自分的、人生最大の体重だったので、本格的にダイエット中です！0.5キロ減りました。今日のおやつはシャトレーゼのお店で購入した、冷凍の糖質カットシュ...

ダイエット1日目前日比較-1.8ｋｇ今日はなんと1日目にして、38.7度の熱を発症いたしました。食欲はないけど薬飲む前になんか食べなあかんからおでんのこんにゃくと大根たべて寝てたらばり痩せてた。明日は体調よくなってますように！#ダイエット仲間...

⚠️大変醜い足失礼します。思い立ったら吉日って言うことで夜ご飯もいっぱい食べて家にあったセブンイレブンの金のアイスクリームもしっかり食べたきょうの体重どん(ॱߑॱ)ちなみに165cmです。#ダイエット記録#ダイエット仲間募集中#ジャニヲタダイ...

#ダイエット0円ダイエット始めました！気を抜いていたら、正月太りで、体重人生MAXになってしまいました😭そこで、喝を入れるべく自分に出来ることとして、散歩を始めました。音楽を聞きながら20分早歩き。ストレス解消で散歩は好きでしたが、歩くと結構...

#ダイエット疲労回復とダイエットのために、酢を取り入れています。黒酢やリンゴ酢など色々試し中です。リンゴ酢を使い切りリピートしたかったのですが、色々試してみたかったのと、比較的安価なこちらを購入しました😄💞💛気になる効果💛お酢の主成分である酢...

おはこんばんは！🌷ダイエット9日目の結果発表をしていこうと思います🌟体重です！！！8日目:64kg▶▷現在:64kg(初日:64kg)本当になにも変わってない…😢もはや体重計を疑うくらいです🙃笑昨日の運動です！！·縄跳び3分間飛ぶ·駆け足飛び...

こんにちは！　初めてこういう投稿をします。　もうすぐでダイエットを始めて4ヶ月になります。私のダイエット方法は、　①ダイエットアプリに摂取カロリーを記入　②エアー縄跳びでカロリー消費　っていうい感じで、特に食事に制限はしないで(＊)４キロ痩せ...

#ダイエット無糖の炭酸水を飲むタイミングによって、ダイエット効果があるそうです✨しかし、飲み方やタイミングによっては逆に食欲増進されてしまうのでご注意を。【飲み方】食事の前に、コップに２杯（300～500㎖程度）の常温の炭酸水を飲む。常温で、...

#ザバス#ソイプロテインコスメではないのですが、最近感動した、おやつ。個人的備忘録として。ソイプロテイン15gとても、食べ応えあり。腹持ちよし✨おいしい❗️お気に入り！ダイエット中のおやつにストックしたい！#ダイエット...

こんにゃくと寒天でできた葛切りです。ケーキぐ食べたいですが、カロリーを抑えるために、今日はこちらがおやつです。仕事のストレスと生理中でイライラした時は、我慢で余計にストレス溜まるので、なるべく自分が続けられるダイエットを見つけています。こんに...

#ダイエット仕事でストレス溜まると、食べ物に手がのびがちなタイプです。そんな時は低カロリーで満腹感が得られるものに置き換えています✨ところてん大好きなので、ダイエット中のおやつによく食べています😊💞こちらは18カロリー✨しかもお酢の効果もあり...

おはこんばんは！🌷私のダイエット6日目の結果の発表をしたいと思います🌟体重！！！5日目:64.5kg▶▷現在64kg(初日64kg)んんん！！！なんとも言えない結果…！！前は64.5kgのあと63kgになったからもしかしたらって思ったけど、そ...