@colorful_beauty_g5nいえいえ！そんな謝罪とか大丈夫ですよ！！ 見落としちゃう事とか誰でもあるので☺️

@izuizu_0330分かりました！ごめんなさい🙏💦

@colorful_beauty_g5nggってください(調べてください)と記載してあるので調べてみてはどうでしょう？😅

@supreme_lips_xfghいつもは2,3キロ落ちます。1度極限までやった時は5kgほど落ちた時があります(･ω･`;)

@ena_ena_ringoありがとうございます！

@miz_mendako栄養価の高い果物はアボカドですがカロリーが少し高めです。ダイエットに向いてるのはグレープフルーツやりんごですかね～

@ena_ena_ringo本人さんじゃない方にお尋ねしてすいません。 バナナもキウイもアレルギーがあるのですが他にもいい食材はありますか？

@ena_ena_ringoありがとうございます💕わざわざご丁寧に💦

@cosmelove_make本人じゃなくてすいません🙏 私はまだ高校2年生ですがスポーツと栄養の関係についていろいろなことを調べています！ バナナが苦手な方にオススメしているのがキウイです！キウイの中でもゴールデンキウイがよ栄養価が高いです！

@twinkle_blush_s82いつもは2、3kgで極限までしたら5kgだそうです😊 本人さんじゃなくてすみません💦

@ryosuke_chaeyoung後は良く噛んで食べることですかね!

@ena_ena_ringoそーなんですか！！ありがとうございます✨✨

@ryosuke_chaeyoung本人ではなくてすいません炭水化物をとる前に必ず野菜を食べることを心がければ食べても吸収は抑えられますよ！

@fresh_blush_klb食べても2本以内にしてます💦

@shiny_perfume_73a私一時期バナナが食べれない時があって、その時はキウイや寒天、サラダを食べてました。私は試してないんですが、サツマイモも良いと聞いたことがあります！

@_0085_karin_パルスイートすきなのでよかです！ありがとうございます！

@supreme_beauty_nhdオリゴ糖とか、、(0kcalなのに甘いから！)パルスイートオススメですよ🖤

@uni_nigateお返事ありがとうございます！運動苦手ですが頑張ってみます💪🌝✨

@beni_usagi_999このダイエットは短期間でただ落とすダイエットなので、やめてしまうと太ってしまいますね。。 やはりキープを考えると運動をするしかないです(><) ただ食事制限して痩せるのと運動で痩せるのとでは痩せ方が全然違います💦💦

@rrrrrei12334本人じゃなくてごめんなさい。 いきなり痩せすぎると体に悪いからだと思います

@shiny_blush_5byaリバウンド…します💦私も実際に、リバウンドしてて今ダイエットなうです…。食事制限より、運動した方が締りのある体に なるかと

@shiny_blush_5bya投稿者ではなくごめんなさい！かなりリバウンドするかと思います…。過激なダイエットは良くないかと…横から失礼しました💦

@toppogi_1230あまり膨れないかと…

@sparkle_lips_ktk主様じゃなくてすみませんm(*_ _)m 継続して痩せるのは難しいと思います。確かに体重は減っていきますが、続くにつれて痩せる幅が小さくなったりその体重でキープ状態になると思います！_( :⁍ 」 )_