るな🐻💕モヒョペン♡ on LIPS 「連続投稿失礼します♡🐑 お正月太りしませんでしたか？ ..」

私が7キロ痩せた方法について紹介します😊私のダイエット方法・お菓子はスルメや茎わかめおしゃぶり昆布お菓子はほとんど食べません！だけど食べたくなった時はこのようなカロリーが低いものを食べるようにしました！どうしてもお菓子が食べたい時は午前中まで...

ストレスが溜まる イライラする 無理な筋トレで膝や腰を痛める 少しでも体重が増えると自分に自信が無くなる 自分の体重が何kgかなんて他の人には分からない 自分の理想のスタイルになれるようにボディをメイクする 女性らしいしなやかな体型で しっかりご飯を食べることも大切 バランスのいい食事を取ることを心がけました むやみやたらに筋トレをすることをやめ ストレッチやピラティスを日々の習慣として取り入れる 体重にこだわりすぎてしまう人 体重で一喜一憂してしまう人 自分の中での可愛さ、美しさを目指しましょう

これは私のメモなのであまり気にしないでください🤷‍♀️美白でもスラット体系でもないのであまり参考にならんのですよ😂もし成功したらその時は皆さんにお伝えしますので5年ほどお待ちを((はいメモねまず私の望んでる姿①髪がサラサラ②腹筋が割れてるスラ...

バレエから学ぶ効率の良い痩せ方②　足編皆さん!こんにちは!つむぎと申します!前回は、この垢の紹介をさせていただきました!ついにこの回から、バレエについての説明と、じゃあどうしたらいいのか、というのを書いていきたいと思います!今回は、足の効率的...

基本夏場はアイスが主食です。らいきんまんです。やぁみんな久しぶり←馴れ馴れしいなおいついに、この時期がやってきた、、、！！咀嚼物(そしゃくぶつ)は一切食べる気が起きず、飲み物がぶ飲み(ほぼ炭酸飲料)でお腹が膨れる季節！その名も『夏』！！！！ら...

2回目投稿でやんす😎今回は！私が女の子として気をつけていることをお話していこうと思います！！！少し雑談入るので早くみたい！って人は︎︎☁︎︎まで飛ばしてください！^^*＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊～雑談～　　　私の学校での会話を...