み on LIPS 「 暇なので！(笑)自己満な投稿なので無視してもらって結構です！ ..」

今回は私がMAX体重52キロ→43キロになったことについて話したいと思います！ダイエットをしてると、停滞期とか女の子は生理が来ると体重が勝手に増えちゃったり、顔が浮腫んだり、暴飲暴食が停められなかったりしますよね？(私だけでは無いはず😢)それ...

ダイエット7日目50kg23.5%土日になるので運動頑張ります！6月19日まであと20日...

朝食👉ヨーグルト🥣バナナ🍌モロヘイヤ昼食👉野菜スープ🍅おにぎり🍙夕食👉サラダ🥗味噌汁赤身のステーキ🥩150ｇ1日で水は1リットルです運動👉歩いて学校に行く（片道1.6キロ）ハンドクラップ？あれを30分加藤ひなたちゃんの筋トレ30分（お腹周り...

ダイエット30日目50.9kg23.3%※何も着てない状態ではかってます〜メモ〜今日は運動やりませんでした久しぶりに筋トレして筋肉痛になったので1ヶ月たってのダイエット効果は下っ腹がへこみました(まだありますが)全体的にシュッとしましたくびれ...

水2リットル説はインスタやLIPSでよく見かけますよね。女優さんやモデルさんも飲んでるみたいな記事多いですよね。なぜこの説が生ませたか知っていますか？これは1945年米医学研究所食品栄養局が「人は1日約2.5リットルの水が必要」と発表したこと...

ダイエット66日目50.4kg22.3%※何も着てない状態ではかってます〜メモ〜健康診断があり、結果は49.6kgでした！なのに、50.4kgってなってんじゃん。理由は、体重計が違うのと服を着た状態ではかったので服の分ー1kgになってるからで...

ダイエットする。日記。学校ない上外出れないから食事制限+軽い運動のみで。もう既にダイエット初めて5日位経ったので記録身長158センチ58キロ→52キロ5日で6キロは大分頑張ったのでは？とりま身体測定までに50キロ位になりたい。ゆくゆくは48キ...

안녕하새요〜♡♡♡ひめ🐣です！今回は、前回に引き続き、この投稿!!【夏休みに垢抜ける方法第2弾‼️】ではさっそく行きましょう🎵✂1つ目『ダイエット！』やはりなんと言ってもダイエットは、垢抜ける為の大切な鍵となってきます！ダイエットをする時に気...