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投稿日：2019年01月05日

ダイエット開始から2日目…!! 昨日記録するのも投稿するのも忘れてそそくさと寝てしまった自分を恨みます😱😱😱 すみません…おわかりの通り、ズボラかつ適当かつ持続するのが大の苦手女です、、🙏🏼🙏🏼🙏🏼😭😭😭 ダイエットを開始して2日目にして 🌸🌸🌸🌸🌸-1.4キロ🌸🌸🌸🌸🌸 これすごいんかわからんけど笑笑笑笑自分的には頑張ったつもりですこの2日😹 やったこと書きますね！ 👉毎回のご飯の時、ペットボトル一本分の水を飲む。！！ 👉トイレから出たら毎回その場でスクワット30回!!笑笑 👉カロリーは800kcal以内を目指してタンパク質を中心によく噛んで食べる。 👉着圧ソックスを履いて寝る（マジカルスレンダー） 👉小腹がすいた時はガムを3個一気に入れてとにかく噛む!!笑笑（3個って言うところが大事です✨）こんな感じですかね〜！あとは1回だけ愛犬の柴犬の散歩をしました！参考までに書きましたがどうですかね？まだまだこれからダイエット続けるので今同じく頑張ってる方も一緒に頑張りましょう!!😘😘 それではおやすみなさい✋✋☺️

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@fantastic_perfum42
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高校3年♡♡LJK フォロバ必ずします！！😎

このクチコミのコメント

なゆ私も頑張ります‼️(￣0￣)/ ｵｫｰ!!
2019.01.06
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\(◡̈)/フォロバ100☼☼ゆめちゃんさん一緒に頑張りましょうね♡♡\(◡̈)/
2019.01.06

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