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Mika🪽

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Mika🪽 on LIPS 「15kg痩せた私が鬼リピ🧀🤍 ..」

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投稿日：2026年02月24日

15kg痩せた私が鬼リピ🧀🤍 ダイエット中のケーキは大敵！なんてことなく工夫したら美味しく食べれます。小麦粉不使用、チーズたっぷり使っても市販の半分以下のカロリー脂質材料混ぜて焼くだけだから超簡単失敗なし我が家ではペロっとなくなる大人気ヘルシーチーズケーキです🧁 朝食や間食にピッタリフルーツやハチミツかけると絶品スイーツ誕生します ——————————————————————- 【材料】全部常温に戻しておく←大事・無塩バター30g　　・てんさい糖35g ・卵2個　　　　　　・米粉　60g ・クリームチーズ　　　120g ・ギリシャヨーグルト　80g（無糖）・アーモンドパウダー　10g ※ナッツ入れても美味しい【作り方】 ① バターをレンジで溶かしてクリームチーズ以外全部混ぜる ② 混ざったらクリームチーズ入れて潰れないように混ぜる ➂ 型に入れたら平なところで数回軽く落として空気抜く ④ 170℃に余熱したオーブンで45分焼く #ダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシーチーズケーキ #食べてやせるダイエット