LIPSフェスタ 2025 Autumn
  • そら on LIPS 「夜にする垢抜け術-----꒰♡꒱----------꒰♡꒱--..」(1枚目)
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そら on LIPS 「夜にする垢抜け術 ・スキンケアを丁寧にする ..」

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夜にする垢抜け術 - - - - - ꒰ ♡ ꒱ - - - - -- - - - - ꒰ ♡ ꒱ - - - - - ・スキンケアを丁寧にする メイクをしっかり落として化粧水や美容液などで保湿をして必ずクリームで蓋をすること ・全身を保湿する お風呂上がりは水分が蒸発しやすいから顔だけじゃなくて身体も保湿しよう!! 手や爪も忘れずに ・髪のケアをする トリートメントやヘアパック長る前にブラッシングをすることで髪がツヤツヤになるよ ・湯船にゆっくり浸かる 15分くらい浸かるとむくみが取れるし よく寝れるようになるよ ・ストレッチやマッサージをする むくみが取れて 細くなったり痩せやすくなる!! ・スマホを触らない スマホは楽しいけどスマホから出る ブルーライトが寝にくくさせちゃう 出来れば1~2時間前から見ない方が〇 ・ナイトブラやナイトキャップを使う バストの揺れや髪の摩擦を防いだりするよ!! それによってバストが垂れたり 髪がボサボサにならなくなる ・いっぱい寝る 寝てから3時間くらいは成長ホルモンが出てお肌のターンオーバーにいい ・早く寝る 上にいっぱい寝ると書いているけど 早く寝ることも大切な 午前0時前までには寝ていると〇 - - - - - ꒰ ♡ ꒱ - - - - -- - - - - ꒰ ♡ ꒱ - - - - - 参考になれたら幸いです💕 #スキンケア #垢抜ける方法 #垢抜けたい #美容

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2025年10月24日(Fri)
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