そら on LIPS 「夜にする垢抜け術・スキンケアを丁寧にする ..」

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投稿日：2025年10月23日

夜にする垢抜け術 - - - - - ꒰ ♡ ꒱ - - - - -- - - - - ꒰ ♡ ꒱ - - - - - ・スキンケアを丁寧にするメイクをしっかり落として化粧水や美容液などで保湿をして必ずクリームで蓋をすること・全身を保湿するお風呂上がりは水分が蒸発しやすいから顔だけじゃなくて身体も保湿しよう！！手や爪も忘れずに・髪のケアをするトリートメントやヘアパック長る前にブラッシングをすることで髪がツヤツヤになるよ・湯船にゆっくり浸かる 15分くらい浸かるとむくみが取れるしよく寝れるようになるよ・ストレッチやマッサージをするむくみが取れて細くなったり痩せやすくなる！！・スマホを触らないスマホは楽しいけどスマホから出るブルーライトが寝にくくさせちゃう出来れば1~2時間前から見ない方が〇・ナイトブラやナイトキャップを使うバストの揺れや髪の摩擦を防いだりするよ！！それによってバストが垂れたり髪がボサボサにならなくなる・いっぱい寝る寝てから3時間くらいは成長ホルモンが出てお肌のターンオーバーにいい・早く寝る上にいっぱい寝ると書いているけど早く寝ることも大切な午前0時前までには寝ていると〇 - - - - - ꒰ ♡ ꒱ - - - - -- - - - - ꒰ ♡ ꒱ - - - - - 参考になれたら幸いです💕 週1投稿目指してます✨ 垢抜けについて #そらの投稿でしていますぜひ他の投稿も見ていってください！ - - - - - ꒰ ♡ ꒱ - - - - -- - - - - ꒰ ♡ ꒱ - - - - - #スキンケア #垢抜ける方法 #垢抜けたい #美容

そら

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週1投稿目指してます✨ 垢抜けの投稿をするので参考になれば幸いです

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