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くらう〜ぱ〜フォロバ100%します.ᐟ .ᐟ on LIPS 「夏までになりたい理想の体型がある人！見てほしい！絶対的に効率的な攻略法！ ..」

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投稿日：2025年04月08日

夏までになりたい理想の体型がある人！見てほしい！絶対的に効率的な攻略法！今まで面倒臭くて結局成功したことが無かったという人にも是非見てもらいたいです！知識も経験もない人に言葉で伝えられても信用できないようって人のために一応補足として、、 🎀自分は過去にボディメイクにおけるPFC管理と運動管理で2月から3月の1ヶ月間で健康的に11字腹筋を作りました！ 🎀普段から腹筋を割っている訳では無いのですが、ボディメイクで結果的に成功しなかった事はありません！気が向いたら腹筋割るためにボディメイクしてるという感じです！ 🎀運動脅迫により自分の体と心を痛めた事もありますが今は回復してます！なので頑張り過ぎちゃう人や頑張り過ぎてしまった人の気持ちには寄り添える側だと思っています。 🎀中学時代にはアドバイス出来るようになる為に食事や運動、心のケアについても独学ではありますが図書館で調べ倒してた事があります 🎀少しでも多くの人がダイエットやボディメイクで悲しんだり傷付いたりする事がないようにその人その人に合ったものを伝えていきたいと思っています！🎀 以上！今回伝えている内容は習慣化するための○○というものなので、夏までになりたい理想の体型にまだ時間がある方向けです°ʚ♡ɞ° 次投稿では運動についてと心の保ち方を伝えてますので、次投稿も見て貰えたらうれしいです！ #ダイエット #ボディメイク #食事 #夏

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