アリサ on LIPS 「9/15(日) 昼 60.3キロ ..」

#PRQoo10メガ割おすすめ✨最近代謝が落ちて太りやすくなった、、LIVELINGのアサビクレンズがダイエットのお悩みにアプローチ！Qoo10、オリーブヤングでも人気のインナーケアアイテム。アップルサイダービネガーが体脂肪抑制と血糖上昇抑制...

食事制限はほんとにすぐリバウンドします、朝昼はちゃんと食べて夜は豆腐とキムチと納豆混ぜて食べました。パンお菓子は辞める。1週間に1回走れそうな日に10キロ走って（歩く）毎日夜に足のマッサージしてたら1ヶ月で5キロ痩せました🔥オートミールはほん...

朝いっぱい食べてお昼は炭水化物無しでおかずだけで夜はサラダと豆腐とかカロリー少ないもので筋トレして約10キロ痩せました2ヶ月前54キロで現在47キロです夜ご飯を納豆キムチ豆腐➕家族と同じおかず朝起きたら白湯飲むひなちゃんねるの足トレでダイエッ...

ビューラーは絶対資生堂がいいDiorの香水セザンヌのチーク最強KATEのアイライナーかきやすいバニラ系の甘い香水ならJILLSTUARTのヴァニラがおすすめ豆腐にキムチビタミン意識して摂取白玉点滴打つ朝は食べて夜は白米抜く朝ごはんはヨーグルト...

アイドルの子のサラダボウルダイエット最近真似してるんだけど美味しいしお腹いっぱいになるし健康的にに痩せれていいことしかない　ダイエットまじでお金かかるけどデブに戻りたくないから続ける食べすぎたあとはサラダとかスープとかヘルシーな食事を意識して...

可愛くなる方法〜友達と会う前日は夜ご飯抜いて枕を2枚折りにして頭の位置高くして寝るなんか今日盛れないなーって思うの世界一ストレスディズニー前日は夜ご飯抜いて着圧ソックス履いて枕の位置高くしてパックして気合いいれて寝るのマストだよまつ毛美容液塗...

大学4年間で結構変わった高3年生→大学4年生超お芋さんからこれになった方法4年間でやったこと眉脱色エラボト頬顎下脂肪吸引二重埋没まつぱメイク見直し唇ヒアル歯列矯正可愛くなるモチベを見つけるジムで筋トレ食事改善日焼け止めサプリMAX65キロから...

:半年かけて運動と食事改善だけで10キロ痩せた無加工怖くなくなったし出かける度にお洋服選ぶの楽しくなったほぼ毎日1万5000歩以上ウォーキングと足パカしました(тロт)あと水分たくさんとる！！🥹外食以外は極力グルテン摂らないとか。。量は普通に...

朝はしっかり食べて昼夜はカロリーメイトと水or飽きたらお昼はちくわに変えたりして1週間に1回お昼ご飯少量で好きなの食べて1ヶ月で7キロ痩せました身体に悪いので生理来なくなった&結局10キロリバウンドしました　11キロ痩せた方法はお昼と夜普通に...

夜ご飯ササミとりんごにするのとお菓子ジュースやめたら1週間で3.4キロ落ちた1カ月で4kg！！朝:バナナヨーグルトとチロルチョコ1個　昼:なし　夜:鍋orサラダ　チョコ好きだから絶対一個食べないとやってらんないほんとに追い込んだ時は3日で5k...

こんにちは✩.*˚今日は、コロナ太りしてしまった私がたった3週間で2キロ痩せた方法を教えたいと思います！(結果が出るかは人それぞれです、自分に合ったダイエット方法を探すのが1番です)〜食事〜朝…ご飯(おかずもちゃんと食べる！)昼…給食(学生な...

男女両方から愛される@小豆ちゃんみたいになりたい！！！そこで私はダイエットをすることを宣言します！@小豆ちゃんは42キロぐらいで私の何十倍も痩せているので近づけるようにダイエットをしようと思います！現在58.0キロ（（程遠い(´TωT｀)目標...