LIPSフェスタ 2025 Summer
アプリでサクサク読む

shina【現役メイク講師がママの垢抜け方法を発信】 on LIPS 「◀︎大人の垢抜けについて発信中 ..」

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

◀︎大人の垢抜けについて発信中 季節によってベースメイク変えていますか?💡 春は暖かくなって外での活動も増える季節🌸 私は子どもたちと公園や外遊びをすることが増えるのでカジュアルな服装が増える そうするとばっちりメイクだと違和感が出るので肌は軽やかな印象になるベースメイクにしています☺️💫 意識しているのは ✔︎紫外線ケアを必ずする ✔︎どこかに潤いを感じるツヤをつくる 使ったアイテム ✔︎日焼け止め セルフュージョンシー @cellfusionc_official_jp アクアティカサンスクリーン100 ✔︎下地 ウォンジョンヨ @wonjungyo_official_jp トーンアップベース 02.ライムイエロー ✔︎ファンデーション 資生堂 @shiseido.beauty.journey @watashiplus エッセンス スキングロウ ファンデーション ✔︎コンシーラー ディオールスキン @diorbeauty フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー 顔タイプ診断®️・メイクレッスン 6月特別価格で受付中です✨ 石川県金沢市/オンライン ※詳細はプロフィールのハイライトからご覧ください☺️ ……………………………………………………….. 現役メイク講師がモチベーションを高めるための大人の垢抜けを発信しています。 ✴︎メイク初心者さんでもできる垢抜けのコツ ✴︎垢抜けコスメの紹介 ✴︎週7ワンオペ育児中の2児ママ いいね・フォロー・お悩み相談なんでもお気軽に🫶 ……………………………………………………….. #メイク #メイク講座 #メイクレッスン #メイクレッスン金沢 #30代メイク #40代メイク #大人メイク #春メイク #ベースメイク #ツヤ肌 #ツヤ肌メイク #石川県顔タイプ診断 #顔タイプ診断金沢

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめアイテムWonjungyo×化粧下地

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
ウォンジョンヨ トーンアップベース / WonjungyoLIPSベストコスメ2023 LIPSベストコスメ2023 こだわりアワード 透明感肌

Wonjungyo

ウォンジョンヨ トーンアップベース

1,430円
  • 評価 : VeryGood3.99
  • クチコミ数:1102件
  • 保存数:11789件
スキンケアキットランキング第59位

SPF44 PA+++と紫外線防止効果もあり! 保湿成分が配合されているため日中乾燥が気になる方にもオススメです♬

詳細を見る
ウォンジョンヨ トーンアップベース NA / WonjungyoLIPSベストコスメ2024 LIPSベストコスメ2024 こだわりアワード 透明感肌

Wonjungyo

ウォンジョンヨ トーンアップベース NA

1,430円
  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:517件
  • 保存数:5007件
スキンケアキットランキング第109位

黄みを補正して透明感を出してくれる 明るいブルーカラーです🫰🏻

詳細を見る
ウォンジョンヨ アクアグルー プライマー / WonjungyoLIPSベストコスメ2024 LIPSベストコスメ2024年間 新作 化粧下地

Wonjungyo

ウォンジョンヨ アクアグルー プライマー

2,200円
  • 評価 : VeryGood3.79
  • クチコミ数:162件
  • 保存数:1652件
ボディケアランキング第64位

塗り心地はスキンケアの延長のようなしっとりした感じで、スルスル伸びます

詳細を見る
Wonjungyo×化粧下地の商品をもっと見る

おすすめアイテムCell Fusion C(セルフュージョンシー)×日焼け止めクリーム

商品画像商品情報参考価格評価特徴商品リンク
アクアティカサンスクリーン100 / Cell Fusion C(セルフュージョンシー)

Cell Fusion C(セルフュージョンシー)

アクアティカサンスクリーン100

2,750円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:381件
  • 保存数:201件

水のようにするする伸びて、伸びも良くて、塗り心地がとても良かったです!

詳細を見る
レーザーサンスクリーン 100 / Cell Fusion C(セルフュージョンシー)

Cell Fusion C(セルフュージョンシー)

レーザーサンスクリーン 100

  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:247件
  • 保存数:219件

肌馴染みが良く、重ね塗りもしやすい。 肌もトーンアップしてくれます。 塗った後はしっとりだけどベタつき感は無い♪

詳細を見る
トーニングサンスクリーン100 / Cell Fusion C(セルフュージョンシー)

Cell Fusion C(セルフュージョンシー)

トーニングサンスクリーン100

2,750円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:245件
  • 保存数:390件

密着感のあるクリームテクスチャー🫧

詳細を見る
Cell Fusion C(セルフュージョンシー)×日焼け止めクリームの商品をもっと見る

おすすめアイテムDior×リキッドコンシーラー

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー / DiorLIPSベストコスメ2024 LIPSベストコスメ2024年間 年間 リキッドコンシーラー

Dior

ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー

5,720円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:1706件
  • 保存数:13511件
ベースメイクランキング第11位

密着力は変わらず良くて、乾燥のしにくさも小皺のカバーも健在🍀

詳細を見る
【旧】ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー / DiorLIPSベストコスメ2021年間 殿堂入り コンシーラー

Dior

【旧】ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー

4,840円生産終了
  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:2433件
  • 保存数:32931件

とにかくカバー力が高く、肌にピタッと密着します。 厚塗り感もなく、ナチュラルに仕上がります。

詳細を見る
ディオールスキン フォーエヴァー コンシーラー / Dior

Dior

ディオールスキン フォーエヴァー コンシーラー

4,620円生産終了
  • 評価 : VeryGood4.0
  • クチコミ数:45件
  • 保存数:325件

ヨレない崩れない、薄くのせられてフィット力が凄い!ウォータープルーフ!

詳細を見る
Dior×リキッドコンシーラーの商品をもっと見る

おすすめアイテムSHISEIDO×リキッドファンデーション

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
エッセンス スキングロウ ファンデーション / SHISEIDOLIPSベストコスメ2024 総合大賞

SHISEIDO

エッセンス スキングロウ ファンデーション

7,590円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:1479件
  • 保存数:8565件
美容液ランキング第23位

素肌感をありつつも めちゃくちゃ肌綺麗に見える🥹 しかも重すぎないし 軽い付け心地が素敵過ぎる✨

詳細を見る
シンクロスキン セルフリフレッシング ファンデーション / SHISEIDO

SHISEIDO

シンクロスキン セルフリフレッシング ファンデーション

6,600円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:139件
  • 保存数:2649件
ファンデーションランキング第53位

きちんとカバー力もあるのに 厚塗りにならず自然な肌にしてくれます。

詳細を見る
シンクロスキン ラディアントリフティング ファンデーション / SHISEIDO

SHISEIDO

シンクロスキン ラディアントリフティング ファンデーション

6,600円
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:75件
  • 保存数:719件

下地不要!これだけで立体感!高コスパファンデ💗

詳細を見る
SHISEIDO×リキッドファンデーションの商品をもっと見る

化粧下地ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

クレ・ド・ポー ボーテ

ヴォワールコレクチュールn

7,700円
  • 評価 : VeryGood4.57
  • クチコミ数:2341件
  • 保存数:21805件
スキンケアキットランキング第10位

テクスチャーも伸ばしやすくて👍🏻そして感動したのが素肌感があるのに、 とても綺麗に上品にカバーしてくれるところ🥺

詳細を見る

FAS

FAS ザ ブラック デイ クリーム

6,600円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:175件
  • 保存数:594件
スキンケアキットランキング第16位

仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡

詳細を見る

GIVENCHY

プリズム・リーブル・スキンケアリング・コレクター

5,060円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:733件
  • 保存数:4711件
スキンケアキットランキング第20位

みずみずしいテクスチャーで伸びが良く、自然に肌悩みをカバー!

詳細を見る

PAUL & JOE BEAUTE

プロテクティング プライマー

4,070円
  • 評価 : VeryGood4.55
  • クチコミ数:297件
  • 保存数:1345件
スキンケアキットランキング第67位

少量で伸びが良く、スキンケアかと思うくらい するっする伸びます。

詳細を見る

DECORTÉ

サンシェルター マルチ プロテクション トーンアップCC

3,520円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:962件
  • 保存数:7673件
スキンケアキットランキング第26位

これ1本だけでナチュラルにカバーできて毛穴もぼかしてくれる!

詳細を見る

SK-II

SK- II ジェノプティクス エアリー UV クリーム

9,900円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:69件
  • 保存数:204件
スキンケアキットランキング第95位

クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ…

詳細を見る

クレ・ド・ポー ボーテ

クレ・ド・ポー ボーテ ヴォワールルミヌ

8,250円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:440件
  • 保存数:3899件
スキンケアキットランキング第51位

ほんのりピンク色なので、血色感がありつつもトーンアップ効果があります!またヨレにも強い!

詳細を見る

NARS

ライトリフレクティング トーンアップヴェール

6,380円
  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:284件
  • 保存数:1766件
スキンケアキットランキング第75位

つけると元々の素肌が綺麗な人みたいに見えるし、艶感もあるからスキンケアした後のような感じ!

詳細を見る

マキアージュ

ドラマティックスキンセンサーベース NEO

2,970円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:1233件
  • 保存数:7263件
スキンケアキットランキング第77位

サラサラですがうるおいもキープしてくれるようで、 テカリもカサつきも両方防いでくれます!

詳細を見る

乾燥さん

水分力スキンケア下地

1,430円
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:230件
  • 保存数:4911件
ボディケアランキング第21位

スキンケアの延長のような重すぎないテクスチャーで しっかり保湿してくれるのに なぜかベタつかない不思議な下地🌱

詳細を見る
化粧下地のランキングをもっと見る

リキッドファンデーションランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

GIVENCHY

プリズム・リーブル・グロウ・セラム・ ファンデーション

8,030円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:503件
  • 保存数:662件
美容液ランキング第38位

ツヤツヤ過ぎずマットでもない素肌っぽい仕上がり。

詳細を見る

Dior

ディオールスキン フォーエヴァー フルイド グロウ

7,370円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:1723件
  • 保存数:12315件
美容液ランキング第19位

軽い仕上がりで、なおかつ密着力があり、艶肌になります!

詳細を見る

SHISEIDO

エッセンス スキングロウ ファンデーション

7,590円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:1478件
  • 保存数:8565件
美容液ランキング第23位

素肌感をありつつも めちゃくちゃ肌綺麗に見える🥹 しかも重すぎないし 軽い付け心地が素敵過ぎる✨

詳細を見る

shu uemura

アンリミテッド ケア ツヤ セラム ファンデーション

7,480円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:555件
  • 保存数:1958件
美容液ランキング第44位

水々しくて、つけ心地がとても軽い美容液ファンデ☆ めちゃくちゃ伸びるので少量で🆗✨

詳細を見る

NARS

ライトリフレクティング ファンデーション

6,820円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:714件
  • 保存数:8434件
美容液ランキング第60位

薄膜でピタッとフィットしますし、ツヤがとてもきれい! 気になるところはカバーできるのに全然厚塗り感がない♪

詳細を見る

ESTEE LAUDER

ダブル ウェア ステイ イン プレイス メークアップ

6,480円
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:2496件
  • 保存数:29036件
美容液ランキング第27位

カバー力あるのに崩れにくい!すーっと肌に伸びてピタッと密着する◎綺麗なセミマット肌を演出してくれます♡

詳細を見る

マキアージュ

エッセンスリキッド EX

3,740円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:321件
  • 保存数:1601件
美容液ランキング第110位

テクスチャーは少しとろみがありますが、とても滑らかで、スルスルと塗り広げられます

詳細を見る

MAYBELLINE NEW YORK

SPステイ ルミマット リキッド ファンデーション

2,992円
  • 評価 : VeryGood3.95
  • クチコミ数:2100件
  • 保存数:6454件
美容液ランキング第21位

みずみずしいテクスチャーで スーッと薄く伸びてくれて綺麗にフィット! サラッとマットな仕上がり。

詳細を見る

IPSA

リキッド ファウンデイションe

5,390円
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:239件
  • 保存数:4664件
美容液ランキング第197位

伸びの良いリキッドで使い心地はかなり軽い✨ 重ねるとカバー力アップするけど厚塗り感がない!

詳細を見る

DECORTÉ

ゼン ウェア グロウ

7,700円
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:198件
  • 保存数:1301件
美容液ランキング第147位

みずみずしいテクスチャーで すぅ〜と伸びが良く、肌になじみやすく 厚塗り感が出にくい✌🏻

詳細を見る
リキッドファンデーションのランキングをもっと見る

リキッドコンシーラーランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

Dior

ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー

5,720円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:1706件
  • 保存数:13511件
ベースメイクランキング第11位

密着力は変わらず良くて、乾燥のしにくさも小皺のカバーも健在🍀

詳細を見る

LUNA

ロングラスティングチップコンシーラー

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:1922件
  • 保存数:19638件
ベースメイクランキング第88位

乾燥しにくく崩れにくい。カバー力が高く少量使いでOK

詳細を見る

NARS

ラディアントクリーミーコンシーラー

3,960円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:1401件
  • 保存数:28422件

伸びが良く均一に伸ばしやすい。しかもピタっと密着!乾燥しにくいところもすごい

詳細を見る

M・A・C

スタジオ ラディアンス 24 ルミナス コンシーラー

4,510円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:237件
  • 保存数:684件

仕上がりも少しツヤのあるセミマットという感じだから色んなファンデに合わせやすそう◎

詳細を見る

the SAEM

カバーパーフェクション チップコンシーラー

790円
  • 評価 : VeryGood3.88
  • クチコミ数:11440件
  • 保存数:144473件
コンシーラーランキング第14位

チップの大きさが絶妙 色展開が豊富 プチプラでありがたい!

詳細を見る

KANEBO

デザイニングカラーリクイド

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:271件
  • 保存数:3022件

本当綺麗で付け心地が良くてコンシーラー付けてる事忘れる🪄︎︎

詳細を見る

23years old

ダーマシンコンシーラー

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:1967件
  • 保存数:9128件

セミマットで つるんとした陶器肌になります✨コンシーラーなのでカバー力も程よくあるので 1度使うと手放せなくなりました😘

詳細を見る

ローラ メルシエ

リアル フローレス ウェイトレス パーフェクティング コンシーラー

4,730円
  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:189件
  • 保存数:802件

薄づきだけどカバー力は高めで 自然な艶感があり素肌感のある仕上がりに🫧‪

詳細を見る

YVES SAINT LAURENT BEAUTE

ラディアント タッチ

6,600円
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:922件
  • 保存数:10519件
コンシーラーランキング第31位

このコンシーラーは全然乾燥しない!目元がすごい明るくなって生き生きして見える

詳細を見る

LUNA

ロングラスティングコレクター

1,650円
  • 評価 : VeryGood3.8
  • クチコミ数:117件
  • 保存数:629件

チップでピンポイントに塗れるのも良いですし 不自然になりすぎない程度のカバー力で とても使いやすいと感じました!!

詳細を見る
リキッドコンシーラーのランキングをもっと見る

スティックハイライトランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

CHANEL

ボーム エサンシエル

6,050円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:2017件
  • 保存数:22878件
スキンケアグッズランキング第67位

簡単に濡れ艶を演出出来るグロウスティック。保湿+メイク映upで本当に有難い!

詳細を見る

hince

トゥルーディメンションラディアンスバーム

2,860円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:1528件
  • 保存数:13354件
美容液ランキング第162位

肌の上を滑らせるとなめらかにとろけて 水分たっぷり!みたいな透け感のある ツヤを作り出してくれます✨

詳細を見る

Joocyee

ルミナスフィットペン

1,540円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:207件
  • 保存数:1276件

繊細にキラキラ輝いて普段使いしやすいです。細身なので目頭や鼻筋などにもピンポイントで塗りやすいです💕

詳細を見る

b idol

1moreペンシルR

1,430円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:184件
  • 保存数:524件

お気に入り涙袋コスメ♡今後はこちらが涙袋の主役になるかな、と思っています。

詳細を見る

RMK

RMK グロースティック

2,200円
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:1000件
  • 保存数:17659件

パウダーじゃないから乾燥しないし、すごいつやつやするのに自然!

詳細を見る

TIRTIR(ティルティル)

マイグロウハイライター

2,420円
  • 評価 : VeryGood3.94
  • クチコミ数:717件
  • 保存数:3781件

バームタイプで肌にピタッと密着!適度なツヤ感がたまらなく可愛い。

詳細を見る

ADDICTION

ザ グロウ スティック パールタイプ

4,180円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:108件
  • 保存数:626件

夕方までツヤツヤだし、乾燥もしません✨

詳細を見る

ettusais

エテュセ フェイスエディション(カラースティック)

1,980円
  • 評価 : VeryGood3.86
  • クチコミ数:199件
  • 保存数:2180件

肌を綺麗に魅せれる🙌🏻密着力良しで硬すぎないテクスチャだから、肌に塗った時にスッと馴染むところもお気に入り。

詳細を見る

dasique

グロウスティック スターリーナイト

  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:64件
  • 保存数:100件

乾燥も気になるのでお直し+保湿用で持ち歩けるの助かる~~🥰

詳細を見る

b idol

1moreペンシル スポットハイライト

1,430円
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:172件
  • 保存数:1052件

涙袋めっちゃ盛れます♡上品な感じなので大人も使いやすいです!

詳細を見る
スティックハイライトのランキングをもっと見る

日焼け止めクリームランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

オルビス

オルビス リンクルブライトUVプロテクター

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:1149件
  • 保存数:4702件
ベースメイクランキング第22位

ベタつきやきしみも感じにくく、 何度も手に取りたくなるような使い心地です♡

詳細を見る

ダルバ

ウォータフルトーンアップサンクリーム

2,860円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:4112件
  • 保存数:9731件

光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️

詳細を見る

SK-II

SK- II ジェノプティクス エアリー UV クリーム

9,900円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:69件
  • 保存数:204件
スキンケアキットランキング第95位

クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ…

詳細を見る

スキンアクア

スキンアクア トーンアップUVエッセンス

1,100円
  • 評価 : VeryGood3.88
  • クチコミ数:11512件
  • 保存数:63576件
ベースメイクランキング第85位

軽いつけ心地でムラなく均一に塗り広げられて、肌も自然と艶やかに💎

詳細を見る

ナリスアップ

by365 パウダリーUVクリーム

990円
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:1033件
  • 保存数:2759件

ふわっとした硬めのクリームだけど、 するっと伸びが良く、 なじませているうちに水感を感じ、 なじむとベタつきなく さらっと軽い使い心地だよ。

詳細を見る

ALBION

スーパー UV カット インテンスコンセントレート デイクリーム

11,000円
  • 評価 : VeryGood4.54
  • クチコミ数:185件
  • 保存数:824件

高級なスキンケアクリームのようで 伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻

詳細を見る

ビオレ

アクアリッチ エアリーホールドクリーム(呼吸感ベールUV)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:252件
  • 保存数:1126件

テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、 生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい!

詳細を見る

ビオレ

ビオレUV アクアリッチ ライトアップエッセンス

1,078円
  • 評価 : VeryGood3.99
  • クチコミ数:2964件
  • 保存数:15772件

ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨

詳細を見る

RMK

RMK UVフェイスプロテクター エンハンスト

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:228件
  • 保存数:608件

まず塗ってみて その軽さに驚き!まるでスキンケアのようなみずみずしい感覚です

詳細を見る

ホワイトショット

ホワイトショット セラムUV

7,150円
  • 評価 : VeryGood4.53
  • クチコミ数:146件
  • 保存数:164件
ベースメイクランキング第149位

うるっと伸びるテクスチャーで するするーっと溶けなじむような 軽くて心地よい塗り心地

詳細を見る
日焼け止めクリームのランキングをもっと見る

shina【現役メイク講師がママの垢抜け方法を発信】さんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年07月27日(Sun)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています