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れあ. on LIPS 「 ルセラフィムってみんな腹筋割れてるじゃないですか ..」

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こんにちはーれあです! ルセラフィムってみんな腹筋割れてるじゃないですか!?!? 私最近腹筋割りたいんです❗ そこで”ルセラ腹筋割る”ってしらべたらこんなトレーニンぐが出てきたんです! 宮脇咲良ちゃんので、 腰を左右にふる  うで伸ばす曲げる   的なやつです! やってみたんですけど、きつかったです❗(笑) はい!(笑) 続けて目指すはルセラですね〜(笑) ばいばい!

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