しおじゃむ on LIPS 「ゴールデンウィークで垢抜けたい方必見！！ ..」

【自分磨き】効果絶大！毎日美容！学生さんも！足細マッサージ！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼マジでこれだけで変わります！やればやるほど効果が見られてモチベも上がる！靴下の跡が見えたら即やってみて！#自分磨き#垢抜ける...

あ、お ┈い、うの顔をして表情筋を鍛えます ・歯を食いしばりすぎない ・頬の上の肉を鍛えるように意識する ・顔全体を上げる意識をする 首筋を伸ばす ・伸びてることをちゃんと感じる ・お風呂上がりとかにするといいかも(筋肉が緩んでるから) ・戻す時はゆっくり 他にもあるけど実際やってみてめっちゃ効果出た！ 個人差あると思うけど絶対やってれば痩せれます！！

【自分磨き・垢抜け】二重顎解消法〜文化部による〜✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼マジで効いた即二重顎治したい人やってみて！1日やるだけでもだいぶ違う！これやっ...

【自分磨き】意識するだけ！立ってるだけで簡単足痩せ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼これやるようになってから脚やせがしやすくなった！マジで道具も何もいらないからやってみて！ただ立ってるだけでも足に負担がかかります血行良...

スキンケア編まずは、自分がメイクをしたいからどうかを確かめましょう。導入美容液やパックなどなど、他にも必要なものはありますが、入門編となるとまずは基本を収めてからにしましょう☺️ ヘアトリートメントヘアオイルヘアミルクヘアパックやヘアミストは経済的に苦しいこともあるので、入門編の方はまだ手に入れなくても大丈夫です。 ムダ毛処理ボディマッサージを行います。ムダ毛は主に顔、指、腕、足を処理します。ボディマッサージは、腕と足にミルクorローションをつけ足を中心にマッサージします。こちらはAさんBさん同じです。 まず、予算を決めましょう。洗顔料や化粧水、トリートメント、ボディミルクなどなど、自分磨きを始めるために欠かせないアイテムには必ず値段があります。最初から高くて良いものを使えばいいわけではなく、自分の財布と相談し、その値段で良いものを比較して揃えましょう。

\お金をかけずに垢抜けよう/JC･JK必見‪‪❤︎‬意識するだけで簡単に垢抜ける方法をご紹介！①姿勢を美しく②落ち着きのある動作③トレンドを押さえる④いつも笑顔という4つのポイントです♡⃛どれも印象を良くしたり、人を惹きつける魅力がアップしま...

【あれ、お前可愛くねっ？】✨ゴールデンウィーク明けまでに垢抜けよう✨🎀最小限の垢抜けるためにやることリスト🎀こんばんは🌙しゅあです☁️サムネはしゅあが描きました✨前に下手って言われたから頑張ってみた！今回はゴールデンウィーク明けまでに垢抜ける...

【自分磨き】これやるだけでガチ美脚になるまずみて試してみて！意識すれば今からできる！料理しながら？電車待ちながら？いつでもいいわ！やりたい時にやってまえ！#垢抜ける#垢抜け_高校生#垢抜ける方法中学生#あか抜け体験談#爽やかボディケア#あか抜...

毎日意識して一緒に継続しようね！ この投稿を見てくれた子みんなが、もっともっと可愛くなりますように💖✨ 「いいね」&「保存」をしていつでも確認できるようにしてね✍🏻💭

垢抜け隊爪ケア爪は長すぎず短すぎない長さを保とう！！毎日ネイルオイルでケア！甘皮もしっかりと！半身浴代謝が良くなるしダイエットにも🙆‍♀️むくみやつかれもとれる！！筋トレ自分で決めた筋トレ動画を見ながらやる！毎日ちょっとでもいいからやる！続け...

自分の輪郭、首に自信が欲しい なお、このマッサージは入浴後の体の温まった状態 ボディクリーム、ボディローションを使っと行いやすいです 2日に一回でもいいので続けてみてください！ 大切なのは量ではなく質、続けることからコツコツと☺️

元芋女が教える《最強垢抜け計画》まいどぉーmiaです🫡今日は、私が中学の3年間で頑張った垢抜け計画を紹介します✊🏻ぜひぜひ最後までみてくれるとうれしいです♡それでは～すたーと！皆さんは、憧れの方はいますか……？私は、中学校に入学してすぐに3年...