ユウカ on LIPS 「【自分磨き】意識するだけ！立ってるだけで簡単足痩せ ..」

【垢抜け】意外と大事？眉毛の整え方‼️こんにちは、Ⓜ️elです！今回は私がやっている眉毛の整え方を紹介します！眉毛ってすごく大事なんだなーと初めて剃った時すごく思いました、、綺麗な眉毛で垢抜けの第1歩になるといいな〜って思っています！笑ゲジゲ...

あ、お ┈い、うの顔をして表情筋を鍛えます ・歯を食いしばりすぎない ・頬の上の肉を鍛えるように意識する ・顔全体を上げる意識をする 首筋を伸ばす ・伸びてることをちゃんと感じる ・お風呂上がりとかにするといいかも(筋肉が緩んでるから) ・戻す時はゆっくり 他にもあるけど実際やってみてめっちゃ効果出た！ 個人差あると思うけど絶対やってれば痩せれます！！

【縮毛矯正最強説】私の前髪の歴史‼️垢抜けしたい方はまず初めに前髪の縮毛矯正をお勧めします☺️#垢抜ける方法#垢抜け_高校生#垢抜ける方法中学生#前髪#前髪_うねり#あか抜け宣言#本音レポ...

勉強の時間を長くしようと思うと、どうしても他の時間を削らなくちゃ行けなくなりますよね😭 でも、大事なのは効率です！ 勉強方法に少し工夫を加えるだけで、垢抜けとも両立できちゃいます🫶🏻🤍 ̖́-‬ 受験期間はしんどいです！でも、終わったら楽しい日常が待ってます💕 受験期間に手に入れた"努力できること""続けること"は必ずこれからも役に立ちます！ 今できる最大限の力を発揮して、頑張りましょう💪🔥

\お金をかけずに垢抜けよう/JC･JK必見‪‪❤︎‬意識するだけで簡単に垢抜ける方法をご紹介！①姿勢を美しく②落ち着きのある動作③トレンドを押さえる④いつも笑顔という4つのポイントです♡⃛どれも印象を良くしたり、人を惹きつける魅力がアップしま...

\🎄クリスマスまでに痩せたい人集合❣️/意識するだけ学校でもできる！簡単お腹・脚痩せ術5選今回は学校や職場でもできちゃう、簡単なお腹・脚痩せ術を紹介します！①顎を引いて背筋を伸ばす②常にお腹（下腹部）に力を入れる③座る時は。脚は組まずにひざを...

どこまで変われるか1ヶ月チャレンジ！急ですが、1ヶ月上記のことを毎日続けようと思います！⬆️･朝体重計に乗る･まつげ美容液忘れてました(--;)1日2回塗るー🫰🏻眠くても疲れてても必ずやる〜😙😙取り組もうと思った理由･朝の余裕がなくなりつつあ...

良ければ👍＆follow＆保存（？）お願いします♡#あか抜け体験談#垢抜ける方法#黒髪_垢抜け#垢抜け_高校生#足_痩せ...

実際にやって垢抜けた事5選‼️写真版#あか抜け眉の作り方#垢抜ける方法#垢抜ける#垢抜け_高校生#垢抜ける方法中学生#眉毛_整え方#ヘアケア#美白ケア#美肌_ケア#肌を白くする方法#肌をきれいにする方法...

今から簡単にできる垢抜け方法を紹介！①日焼け止めを毎日塗る②濡れた髪はすぐに乾かす③いつも笑顔を意識する④姿勢をよくする⑤美意識を上げる垢抜けるために意識していることをまとめました✨思い立った時、すぐに取り入れられることばかりなので、今日から...

🎀　私が学校で気をつけていること　🎀☁️♡☁️こんにちは.むゆですᕱ⑅ᕱ今回は私が学校で気をつけていることを紹介(?)しようとおもいます🐶わりと当たり前なこともあるかもだし、そこまで考える？ってところもあるかもです笑よければ最後までご覧くださ...

今回は、夏に向けてダイエットを頑張っている人に見てほしい！⁡ダイエット中どうしても我慢できない時におすすめの間食についてまとめてみました✨⁡ちなみに最近暑いので私は投稿で紹介したアイスをめちゃくちゃ食べています、、ほ、ほぼ0カロリーだからま、...