なー on LIPS 「#なーの垢抜け教科書 @夜凪：洗顔は髪を洗った後にしたほう..」

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投稿日：2023年05月13日

#なーの垢抜け教科書 @夜凪：洗顔は髪を洗った後にしたほうが良い。髪の汚れやシャンプーが顔に付いたままだと、それが肌荒れの原因になることもあるそうです! @澪：下半身痩せは、自分が辛くなってきて足が重くなるまで毎日走る。お風呂後にはストレッチとマッサージをする。私はそれをやって168センチ、45キロになりました！髪のうねりは、優しくシャンプーした後、自分の小指くらいの髪をとって少しずつリンスした後、軽く流して全体にもう一回リンスをすると、なくなりました🥰 @かきたまうどん：・お腹のぽっこり無くす方法　　　　　　　　　　お風呂入って、髪の毛シャンプーつけてわしゃわしゃしますよね！その時、30回を①セットに、スクワットをします！自分の髪洗い終わるまで！！ショートの子は髪の毛をしっかり細かいところまで洗って髪も綺麗にしましょう！！ @筋肉うさぎ：お腹を細くしたい人へ寝る前に腰を上にあげて下にさげるのを繰り返すと痩せます！ダイエット頑張ってください！ @やっくる：足を細くするのはなるねぇさんのマッサージをおすすめします！！(肌に負担をかけない為にクリームなどを買った方がいいのですが、お風呂の体を洗ってる時でもおっけだと思います！笑)髪をサラサラにするのはお金をかけなければきちんとドライヤーで乾かす、トリートメントを塗ったら10分ほどまつ、鼻は内山先生の @やっくる：足を細くするのはなるねぇさんのマッサージをおすすめします！！(肌に負担をかけない為にクリームなどを買った方がいいのですが、お風呂の体を洗ってる時でもおっけだと思います！笑)髪をサラサラにするのはお金をかけなければきちんとドライヤーで乾かす、トリートメントを塗ったら10分ほどまつ、鼻は内山先生の @やっくる：足を細くするのはなるねぇさんのマッサージをおすすめします！！(肌に負担をかけない為にクリームなどを買った方がいいのですが、お風呂の体を洗ってる時でもおっけだと思います！笑)髪をサラサラにするのはお金をかけなければきちんとドライヤーで乾かす、トリートメントを塗ったら10分ほどまつ、鼻は内山先生の @やっくる：マッサージがマジでおすすめですっ！ @🍀🌞きび🌜🌈🍒🎯：髪がサラサラになるやついいのありますかね、金欠でも買える商品とか、ﾎﾞｿｯ @るの. ̫ .：TSUBAKIいいですよ！！サラサラトゥルトゥルになります🙄 @みむる：ダイソーの美容液安いしいいですよ！まつげにもぬれれる！！ @みにまい☀️：まつ毛に塗ったら長くなるの??🥺 @みむる：最近使い始めたんですけどちょっと長くなってます！！ @トカマッシ：ダイソーのは見ず成分が1番多いからあんまり効果ないです（個人差があると思いますが） @小笠原あずさ.🦄💙：fiｰnoおすすめです！！😳 @麦チャ🖖暇な人__ ❦：ellipsとかおすすめです！ @Nanami54：・夜寝る前にトマト､ヨーグルト､白湯(お湯)必ず(血行や血流が良くなる)・飲み物を白湯に変える・なるねぇさんのソーラン節とマッサージと色々参考になります！・お腹すいた時はおでこつんつんして紛らわす・よく噛む(満腹感)・ちょっとした歯磨きとか待ち時間でもスクワットなどする！小さい事の積み重ね✌️ベット @女子力上げたいるるさんは皆さんに聴く：団子っ鼻ってどう直すんですか？友達が直したいと言っていたので！ @イトゥ：返信遅くなりました💦 https://lulucos-bys.jp/article/596645012011657512

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