LIPSベストコスメ2025 䞊半期
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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

アニョハセペヌ❊ りりです♡ 今回は効き目あるダむ゚ット方法をご玹介したす ※個人差はありたす レッツゎヌ🊄 ☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁ ①お颚呂でダむ゚ット なかなか時間がなく、忙しい方もいるよね その子にいいやりかたがあるよ それはね、お颚呂に入る前に氷を舐める、お颚呂で脚のマッサヌゞをする、〜床の枩床で分入っお分䌑憩を×。もしくは回 ②運動 詳しくは画像を芋おね うちこれをやり始めおからちょっず芋た目が良くなった気がする ③筋トレ ルセらがやっおる筋トレがあるんだけどそれやばいよ すごい気になる子はやっおみよう ④毎日コツコツ 朝起きたら癜湯を飲む、氎をたくさん飲む、歩き方、姿勢に気を぀けるなど うちに効き目があったダむ゚ット法はこちらです 春䌑みダむ゚ット頑匵っお新孊期に備えよう バむバむ

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