みーみ on LIPS 「 好きぴが出張へ！ 今日から私の大好きな友達兼好きぴが九州に1ヶ月半出張に出かけました🌟 ..」

🕊‎𓂃𓈒𓏸サプリメントモリンガサプリミラスル私、パーソナルに通って体力作りしながらダイエットしてるんですが、1週間で-1.5キロ👏🏻今飲み始めて2週間ですがトータルで2.3キロ落ちています✨パーソナルはまだ始めたばっかなので運動習慣をつけるの...

《好きなものを我慢しないで痩せた方法》ダイエットの一番の敵はやっぱり「食欲」！元々食べることが大好きでとにかく偏食な白ゆりが実践している好きなものを我慢しないで痩せた方法をご紹介します！ちょっぴりイレギュラーな方法なので真似される方は無理...

まず水分を取るのが苦手な私ですが、水分をしっかり取ると血糖値が下がり代謝の質も上がるらしい🤔✨ よく噛むと、食べ物が唾液に含まれる消化酵素と混ざり合って良いらしいです✨ お菓子などどうしても食べたい！って言う時ありますよね😭 そんな時は炭酸水をたくさん飲む‼️笑 お菓子を食べたらすぐに１０分だけ踏み台昇降するとかしたら良いですよね🤗 運動1時間前にカフェインは取るようにしています❤️（甘いものは飲みません💦） ２０分ほどの有酸素運動ですが、めんどくさい時には４分全力HIIT🤗✨ そして、今日のサイズ.... 3ヶ月後くらいにはここから−2〜3cmにしたい🥺‼️

１番の魅力は飲みやすさ！パウダーがすぐに溶けるのと、フレーバーがたくさんあるから、飽きなくて良いです。 タンパクオトメはいろいろフレーバーがありますが、リピ買いしているのは「すこやかバナナ」と「まろやかカカオ味」が多いです。 『タンパクオトメ』はしなやかで細く引き締まった美しいボディを目指しながら「美肌＆全身美容」も目指す女性にぴったり！

K.ପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓです！今回投稿するのは｢女子力UPの為にチェックしよう！アプリの紹介｣です。修了式が終了しました。(←)これから春休み。新学期へ。少しでも女子力を上げるための春休み！(←ちょっと強引か…？w)✼••••✼••••✼こんな...

3ヶ月で6キロ痩せたダイエット法について紹介します！クリスマスまでちょうどあと3ヶ月なのでみんなでクリスマスまでに可愛くなりましょう☺️はじめに太った時の生活習慣などについてお伝えしようと思っているのでダイエット法がすぐに見たい方は🐰まで飛ん...

こんにちわ！ひよりです🐭三日坊主さんに推奨する『自分にあまあまゆるゆるダイエット』をご紹介したいと思います🤗私の宇宙一無駄な前置きはいらねぇという方は★☆☆★(1個目の)まで飛ばしちゃってください😉私は今まで、どんなダイエットでもマッサージで...

基本的に過度な食事制限をしてリバウンドが多かったので、しっかり食べるのは大事です。 スムージー置き換えなど無理なことしてるモデルさんとかよりも、知識量だけで言えばなかやまきんに君のYouTubeは断トツ良い！ え、ボディビルダーが飲むやつじゃん？？そんなんガチすぎ笑とか私も思ってたんですが…… 体重だけだとまだあんまり変わってないように見えますが……顔、くびれ、背中、お尻、手足など本当に全体的にシュッとして筋肉で固くなってきました。