ことみ on LIPS 「はい！ということでぇー、 『わたしくし、ことみは、今日4月7日から本気のダイエット』 ..」

こんにちは〜！！！！私は冬休みにダイエットをしようと決断いたしました！！！1人でやればいいんだけど、続かない…(自己中)なので痩せたい人、一緒にやってくれませんか？？？小学生・中学生・高校生・大人誰でもフェルカムです！！！！待ってます！！！後...

『痩せやすい体を作るルーティーン』最近ダイエット投稿ばかりですみません🙇自粛太りを解消する簡単なルーティーンを紹介するのでぜひやってみてください‼️痩せやすい体を作るには、“規則正しい生活”を作るのがとても重要です。自粛中だから．．．．といっ...

~初投稿~Part1こんにちは！今日からダイエットする事をここで宣言させて下さい😊言葉が変なところ等あるかもしれません。そこはご了承下さいませ。今回は食事編です。運動などは次回になります-食事編-1.間食はしない。↪︎一回食べちゃうと気が済む...

こんにちは。みつをです。早速ですが、みなさんが幸せを感じる時ってどんなときですか？？例えば、寝ること、お買い物すること、家族と喋ること、色々ありますよね。ちなみに私はお腹いっぱい食べることです🎂食べることが好きな私は当然のように、太っていくわ...

~経過報告~6日目体重：52.5kg(0.3kg増えたー😱)今の私は、運動をたくさんしてるので、たくさん食べてもあまり太ることはなかったのですが、｢腸疲労｣の症状があります。便秘になりやすかったり、汚い話ですが、おならがたくさんでたり、臭かっ...

~ダイエット経過報告~1日目🌼体重🌼なんと！53.3kg(-1kg)！↑↑↑朝起きてすぐの体重です。睡眠だけでこんなにも落ちるもんなんですね…！😳🌼運動🌼朝に運動をする方は、起きてからコップ1杯の水(できれば白湯)を飲んでください。朝は体温が...

激ヤセする方法を教えて下さい私は、いま脚痩せとお腹痩せを頑張っています。...

今日は、最近やっている脚痩せトレーニングを教えます。それは、釜爺ダイエットです。やっているときは、キツイけど1回でも効果が出るのでおすすめです。これを毎日やってたら内ももに隙間ができました。スボンもゆるくなりました。　まじでおすすめです。やっ...

写真も何もなくてごめんなさい🙏😭🙏😞１ヶ月会ってなかった人に痩せたね！って言われまくった話です！初投稿なので誤字などは見逃してくんろー✂ちょっとした自己紹介させてください！実は私体重MAX70.4あったんです...身長は161cmもうこれはお...

まりお。初投稿です気分で投稿していくのでいつ投稿するかはわかんないです🤔まだまだ初心者だけど最後まで見てってください！今回は、悩みに悩まされたダイエットについて紹介しますそれではどーぞっ！まず、ダイエットする前は外見のことなど考えず、好きなも...

こんにちは✩.*˚今日は、コロナ太りしてしまった私がたった3週間で2キロ痩せた方法を教えたいと思います！(結果が出るかは人それぞれです、自分に合ったダイエット方法を探すのが1番です)〜食事〜朝…ご飯(おかずもちゃんと食べる！)昼…給食(学生な...

こんにちは！モブEです！今日から毎日（サボる時はあると思います😅）ダイエットの記録を書いていこうと思います‼️一緒に頑張りたいと思った人はコメント💬して、毎日一緒に頑張ろう💪✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今日の頑張...