ポポ on LIPS 「~初投稿~ Part1 ..」

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投稿日：2019年03月22日

~初投稿~ Part1 こんにちは！今日からダイエットする事をここで宣言させて下さい😊 言葉が変なところ等あるかもしれません。そこはご了承下さいませ。今回は食事編です。運動などは次回になります -食事編- 1.間食はしない。 ↪︎一回食べちゃうと気が済むまでずーっと食べちゃうのでお菓子には手をつけない。 2.夜は炭水化物を食べない。（お米） 3.30回以上咀嚼する。 4.豆乳は1日コップ1杯飲む。 ↪︎胸がちーちゃいから…。大きくなるかは知らないけど。 5.ヨーグルトを食べる。 ↪︎お腹の調子を良くするため。 6.お水を飲む ↪︎・朝起きた時・お昼ご飯食べる前・夜ご飯食べる前・お風呂の前・お風呂の後・寝る前他にこーした方が良いよ！っとかありましたらコメントお願いします！ダイエットしようと思ってる方一緒に頑張りましょう😁 #はじめての投稿

ポポ

@fabulous_sounds_6dcu
20代前半
混合肌

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