ま り お 。 on LIPS 「『痩せやすい体を作るルーティーン』 ..」

はい！ということでぇー、『わたしくし、ことみは、今日4月7日から本気のダイエット』をしたいと思います！！！🤪今回はことみが今日から実践するダイエット方法を共有していきます😤それではレッツらゴー✨✨✨✌️（今回、なせかことみはテンションアゲアゲ...

写真も何もなくてごめんなさい🙏😭🙏😞１ヶ月会ってなかった人に痩せたね！って言われまくった話です！初投稿なので誤字などは見逃してくんろー✂ちょっとした自己紹介させてください！実は私体重MAX70.4あったんです...身長は161cmもうこれはお...

~経過報告~6日目体重：52.5kg(0.3kg増えたー😱)今の私は、運動をたくさんしてるので、たくさん食べてもあまり太ることはなかったのですが、｢腸疲労｣の症状があります。便秘になりやすかったり、汚い話ですが、おならがたくさんでたり、臭かっ...

~初投稿~Part1こんにちは！今日からダイエットする事をここで宣言させて下さい😊言葉が変なところ等あるかもしれません。そこはご了承下さいませ。今回は食事編です。運動などは次回になります-食事編-1.間食はしない。↪︎一回食べちゃうと気が済む...

顔痩せダイエットについて紹介したいと思います🌹単刀直入に！！【田中式造顔マッサージ】です☺️これが圧倒的に顔痩せに効きます！！！沢山マッサージクリームを塗るようにしてくださいね🥺少なくしてしまうと顔への負担になってしまいます💦私は肌が弱いので...

~ダイエット経過報告~1日目🌼体重🌼なんと！53.3kg(-1kg)！↑↑↑朝起きてすぐの体重です。睡眠だけでこんなにも落ちるもんなんですね…！😳🌼運動🌼朝に運動をする方は、起きてからコップ1杯の水(できれば白湯)を飲んでください。朝は体温が...

こんにちは〜！！！！私は冬休みにダイエットをしようと決断いたしました！！！1人でやればいいんだけど、続かない…(自己中)なので痩せたい人、一緒にやってくれませんか？？？小学生・中学生・高校生・大人誰でもフェルカムです！！！！待ってます！！！後...

今日の日記コーナーです。写真は大学生協で買ったラベンダーティー💐パッケージも可愛いし、いい匂いだし美味しいですよ！ポッカサッポロさんありがとう😊これ系統のドリンクでいうと私はサーフビバレッジさんのマスカットグリーンティーも好きです！これはかな...