ももちゃ‪ஐ‬フォロバ120% on LIPS 「今日は、 腹筋10回 足パカ25回づつ ..」

どこまで変われるか1ヶ月チャレンジ！急ですが、1ヶ月上記のことを毎日続けようと思います！⬆️･朝体重計に乗る･まつげ美容液忘れてました(--;)1日2回塗るー🫰🏻眠くても疲れてても必ずやる〜😙😙取り組もうと思った理由･朝の余裕がなくなりつつあ...

マジでこれやったら下腹なくなった！ やる前と後でも確かに下腹小さくなってた！ お風呂でやると血流が良くなって 代謝もアップ！ ぜひ試してみてください！無理なく続けられることが1番！

あ、お ┈い、うの顔をして表情筋を鍛えます ・歯を食いしばりすぎない ・頬の上の肉を鍛えるように意識する ・顔全体を上げる意識をする 首筋を伸ばす ・伸びてることをちゃんと感じる ・お風呂上がりとかにするといいかも(筋肉が緩んでるから) ・戻す時はゆっくり 他にもあるけど実際やってみてめっちゃ効果出た！ 個人差あると思うけど絶対やってれば痩せれます！！

努力する女の子は輝いてる✨一緒に可愛くなりませんか？みんなさんお久しぶりです！ミニーです💟💞今回は私事ですが6月の目標について投稿させていただきます…！皆様6月どうお過ごしですか？雨が多いですよね、、天気病をお持ちの方にとっては辛い時期がやっ...

睡眠時間が十分に確保されていると次の日の授業やメイクノリが格段と変わる 肌がイキイキしてメイクが生えます 1日の充実度が上がります ちょっとでも嫌なことがあったとき、自分だけのストレス解消法があると本当に楽です 私は一冊のノートにその日嫌だったことや、自分に対しての反省点をババーッと書き出しています 自分の軸となるものを決めておくと、案外行動しやすくなります 自分が少しでも嫌だな、やりたくないなと思ったことはすぐに辞めやしょう 自分の道に適さないと感じたと言うことです

みなさんお久しぶりです！　または初めまして！前回の投稿にいいね(？)ハート(？)ありがとうございます！(フォローもお願いします……なんてね……)今回は『低身長でG65あるけど質問ある？』というなんとも上から目線なタイトルで投稿した記事にコメン...

垢抜け隊爪ケア爪は長すぎず短すぎない長さを保とう！！毎日ネイルオイルでケア！甘皮もしっかりと！半身浴代謝が良くなるしダイエットにも🙆‍♀️むくみやつかれもとれる！！筋トレ自分で決めた筋トレ動画を見ながらやる！毎日ちょっとでもいいからやる！続け...

6:40 白湯を飲みます 👱🏻‍♀️ 体を温める！美肌！ 7:30 スクールメイクをします ナチュラル意識！ (日焼け止め→涙袋、アイシャドウ→リップ) 7:45 ぱぱっと前髪を巻いちゃいます！ 最強に崩れない前髪の固め方を発見したので また投稿しますね 💌 (永久保存 lv ) それでは、皆様今日も良い一日をお過ごし下さい🩰♡