❁ゆいな❁ on LIPS 「皆さんこんにちはゆいです！！ 今回は、私がここまで垢抜けた方法について紹介していきます✨ ..」

今年はたくさんコスメが増え、定期的に整理しているのですが、さすがにもう危ない子たちが出てきたので断捨離を行いました。 キープミストに関しては分離してしまっているので使うのがとても怖い。 使用期限がかなり怪しいもの、皆さんはどうしてますか？私は今回はしようしていなかったものの、肌トラブルの原因になるので定期的に見直すようにしたいと思いました。

『最近痩せたのでその方法を紹介します』今までのダイエットの失敗談いつものルーティーン●腹筋50回●ねじり腹筋50回●下腹部の運動●毎日1時間走る●ご飯減らす●休みの日はご飯を抜くなどそんなきついルーティーンを作りダイエットをしてました。たしかにこのダイエットは痩せます。痩せないわけがありません。ですが、続きませんその後リバウンドへと行きます。これはいかんな。と思い、なんかいいダイエットないかな？と探していました。LIPSを見たりYouTubeを見たりしても自分に合ったダイエットが見つかりませんでした。ですが、その後パっと思いついたダイエット方法٩(.^∀^.)งLet'sgo食事...

正直あんまり体重落ちてない…😭 一緒に頑張るぞって思った方！頑張りましょう！！ ①間食はスルメか果物 過度な我慢は継続が難しいから少しの我慢を続けていこう！ ②朝と夜のストレッチ 最高のルーティンですね😏 老廃物を溜めずに痩せやすい体をゲット！ ③毎日プランク2分 物は試し！8月に頑張って結果を皆さんに報告します！ #ダイエット

ゆいなです！(初投稿です)突然ですがみなさんはヘアケアしてますか？今回は！前までぼさぼさでからまってばっかだった私の髪が…サラサラツヤツヤになった私流ヘアケア方ご紹介します！🌺用意する物🌺・シャンプー・トリートメント類・ヘアオイル(私は3.4枚目の物を使います)・クシ①髪をとく始めに髪をといておくと、後のシャンプーがしやすくなります！②予洗い予洗いは3分ほどしますここでほとんどの汚れなどをとります！③シャンプーシャンプーは2分ほどやります手で泡立ててから髪につけて下さい！シャンプーの流しは3分ほどです！泡が残らないようにしっかり流します！④トリートメント髪は少し絞って水分をできるだけなくします...

みなさん！お久しぶりです。kokoaです！投稿を定期的にするする言ってたのに全然してない！ちゃんとやります！今からやります。wwさて、ハロウィン近づいて来ましたね〜今年の仮装何しようとか決まってきた頃でしょうか…？私の地域は田舎すぎて仮装してたら逆に浮いちゃう(T^T)1回でいいから友達と仮装して都会の町を歩きたいものです。さて、今回は私が小6から続けてるダイエット方法と、体重キープ術を教えたいと思います。これからのハロウィン仮装で露出の多い仮装？するかもしれないじゃないですか、、そんな時お腹がポコッと出てたりしてたら嫌ではないですか？そんな時に好きな人とたまたま出会ってしまった…...

今回は私が先輩から「お前可愛いな」と言われた外見で気をつけてることの紹介です😏😏先輩とはほんっっっっとに関わりがないんですよ…なのに可愛いなって言われちゃいました…///言われるまでに頑張ったことを御紹介☁️れっつごー🛻💨1⃣美肌これは可愛い子は全員がそうですよね😢私は元々地黒でした💦でも、、、✔毎日ビタミンを摂取（サプリでも〇）✔日焼け止めは毎日塗る（一日中家の中でも）など、些細なことから徹底的にしていけば段々白くなってきました！2️⃣ムダ毛処理百均などにあるカミソリでもいいですし、家で使える脱毛器具を親に買って貰うなどでもいいです！！！

今回はだれでも簡単に垢抜けれる方法を教えます🤫意外と簡単なので試して見てください！！！1髪の毛をさらさらにするモテる子は大体さらさらですよねー🥱フィーノのヘアオイルとヘアマスクを使うとまとまります！！！2健康的な細さ【健康的】ですよ！！！！！ほっっそすぎる子たまに居ますけど、ほどほどに痩せましょう✌️私の前の投稿見てみればダイエット上手くいくと思います🍔3目を大きくする今田美桜さんとな目ぱっちりで可愛いですよね🥺これも私の投稿を見ていただければ…（二重にする方法のやつ）4顔を小さくするこれまた今田美桜さんもそうなんですけど！！！今田美桜さんは目ぱっちりで小顔なんです😅1やさしい...

1日で1キロ痩せる!?運動方法こんにちはモチです今回は1日で1キロ痩せた運動方法を紹介します！①フラフープフラフープは15分ほどやるといいです効果はお腹が引き締まったりくびれが出来ます②バドミントンバドミントンは汗がたくさん出る運動です私はだいたい4時間やっていますが皆さんは1～2時間がいいと思います③ランニングウォーキングランニングは筋肉痛になってしまうので少しずつ距離を伸ばした方がいいですウォーキングは近所を歩いたり公園を歩いたりするといいです効果は脚が引き締まって脚が細くなります以上です皆さんもこの中で出来そうだなと思ったものをやってみてください！

はいどーも！あおいですいゃぁークリスマスですね❄☃🎅🎁💕🎄🎂✨みなさんいかがお過ごしですか？🤭私はクリスマスの日も部活でございます、、、、、、、💦ｷﾘﾄﾘ線ｷﾘﾄﾘ線今回は冬休みの間に可愛くなっちゃおう作戦です！⛄夏休みは計画を立てたんですけど実践があまり出来なかったので。でも冬休みって長いようですんごく短いんですよね。ましてや年越しなどもあり忙しい日々で、、、、、😅なかなか可愛いへの時間がかけれないかと思います。だが！！！その中でも頑張るのだ！！細かいことから実践していきましょう！💓💓💓💓①まぶたの脂肪を減らすなんか最近浮腫みやすくてぴえん。

せなです。ヾ(｡・ω・｡)質問なのですが、皆さんは冬になってスキンケアはどういう風にしますか？私の場合、1.化粧水2.美容液3.乳液4.ニベアクリームを毎日頑張っています！！そこで、今回はニベアクリームについて紹介していきたいと思います！ニベアクリームは低価格で、コンパクトなので、友達で使ってる人が多いみたいです。私は、スキンケアの最後に塗っているのですが、特に決まりはないです(笑)🤐中は白くて、使っているうちに肌荒れやニキビ、そして肌が白くなりました😆（私目線）毎日使ったかいがあったな、と実感しました✨皆さんも、是非使ってみて下さいね！これからも応援宜しくお願いします😭✨...

今回は私が実際にやっているダイエットについて紹介します！ぜひぜひ最後まで読んでください！ここからは（雑談？）になるので興味のない方は♡まで進んでください！私、チビでデブでして😅💧本当にその事がコンプレックスだったんですよね…💦周りからもマスコットみたいな、、、ぽっちゃりした子って見られててそれがすごく悔しかったんです😭今は頑張って順調に減っていき周りの子からも褒められるスタイルになりました✌️✨♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡お待たせしました🙇⋱ここから本文に入ります！まず始めに、ダイエット中の身長＆体重を言っちゃいます笑ダイエット始める前の記録は本当に黒歴史です💦ダイエット始める前...

こんにちわ⸜❤︎⸝‍きらりと申します😚😚今日から私ダイエットをしていきたいと思います、、😳なんでって？理由はカンタン。すきなひとが出来たからです😚皆さんいますきなひといますか？？いたなら可愛いって思われたい子が多いはず！そんな子達の代表きらりです((勝手にさて、ここで重大発表！！私の身長体重を公開しちゃいます、まぁ痩せるからいいでしょーう！？身長158.9体重56.2これでも1年前は61.4キロありました、、、目標体重は48キロです、、夏にみんなでプールに行きたいのであと2ヶ月で－8キロ、、、でもやるって決めたきらりちゃんです、。！！やることを決めました！！①間食は一週間に一回だけ〇②食事制限...