正直あんまり体重落ちてない…😭 一緒に頑張るぞって思った方!頑張りましょう!! ①間食はスルメか果物 過度な我慢は継続が難しいから少しの我慢を続けていこう! ②朝と夜のストレッチ 最高のルーティンですね😏 老廃物を溜めずに痩せやすい体をゲット! ③毎日プランク2分 物は試し!8月に頑張って結果を皆さんに報告します! #ダイエット
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