ちゃんえみ on LIPS 「3月22日(火) 生理痛が、ひどいので ..」

こんばんわ朝ご飯、シチュー、あーわすれた昼シチュー2杯、サンドイッチ、クリームパン、夜なしあ。分かってます自分の侵したこと。パンなんて絶対体重増えるに決まってるのに🤮🤮自分に甘えちゃったよねちょっとしかも、シチュー2杯って何考えてんのーー。体...

こんばんわ！眠たい中打っています♡すきな人とはラインしてるけど学校では挨拶しかできない。あー勇気が欲しいな、って思いますね笑、一度きりの人生後悔したくないなって最近考えていていろいろがんばりますわい！朝🌞朝マック友達と🤝昼🍎お弁当夜🌝ごはん、...

こんばんわ！今日なんとバイトの終わりにすきな人と遊んだ！！でも期待はしないでおく笑笑しかも！ちゃんと学校で話せたし！まあそれは置いといて朝🌞ご飯、味噌汁、チキン？昼🍎購買のパン２つ夜🌝サラダチキン🥗青汁もこれから飲むよー！運動TikTokの踊...

こんにちは！今日は早めに書いて早く寝ることにしようとかんがえました！今日テストあったんですが全くできなかったですー🤪また明日頑張りますね笑朝🌞ご飯、味噌汁、とりのかがあげ、何故かしらパン、バームクーヘン昼🍎ラーメン、アイス✖️2夜🌝青汁昨日反...

こんばんわ！三日坊主の私でも頑張って6日まできました🤗今日もすきな人と話せなかった萎え人目気にしすぎててだめだなぁでも！今日初めて通話したんです！！！♡それだけで嬉しいってどれだけ単純なのってね笑笑朝🌞チーズバーガー、味噌汁昼🍎お弁当夜🌝魚や...

ダイエット18日目50.5kg23.3%※何も着てない状態ではかってます〜メモ〜夜ご飯ご食べ過ぎたので、明日は調節したいと思います生理が終わって痩せやすい時期になってるのでがんばります！4月5日まであと3日...

今日の食べたもの☀︎ヨーグルト、バナナ、魚、サラダ🍴コンビニ弁当、お菓子少々🌙ヨーグルト完食なし体重☀︎49.12☽49.20💩出なかったからかな。ここからが大変だあ頑張ろ運動腹筋やりたい分だけ背筋も同じくらい...

ダイエット4日目51kg23.6%生理がもうすぐ終わるので終わったら気合い入れて頑張ります！夜ご飯を食べすぎないように6月19日まであと23日...