わたがし on LIPS 「知らないと損するかも💦 糖質制限ダイエットの落とし穴😢 ..」

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投稿日：2022年02月15日

知らないと損するかも💦 糖質制限ダイエットの落とし穴😢 陥りやすい落とし穴その1 脂質を取りすぎてしまうなんか、最近肌荒れしやすいと感じていたのですが脂質や糖質の取りすぎはニキビの原因になりやすい！！夕食に油っこいものをたべるときは、その前の食事で油をあまり使わない料理を食べるなどコントロール大事！その2リバウンドしやすい生理前なんかで、糖質制限中でも、甘いものや揚げ物を食べすぎてしまうことがあると思います。体が糖質を吸収しやすいので注意！！日頃からバランスの良い食事を心がけよう！ #ダイエット #糖質制限ダイエット #お家でダイエット

わたがし

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ブルベ冬

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ブルベ/ ダイエッター /育乳成功A▹▸E65 ままになりました🥰 垢抜けたいから、がんばるଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧ ナチュラル可愛いメイクが好き！

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