花** on LIPS 「～2日目～ 昨日はお腹痛すぎて運動できず… ..」

♡5日間ダイエット♡3日目（投稿遅くなってしまいました💦）55,80kg・動画で運動・腹筋,プランク等々・ゆで卵🥚←美味しかった（あざができて痛すぎたのでリフティングはおやすみ）【改善したところ】流石に大好きなお菓子を1個だけにするのは厳しか...

♡5日間ダイエット♡5日目55,65kg　体重は1日と比べて増えてしまいました😭　　　　　家にいるとお菓子という誘惑に負けてしまう…｡・動画で運動・リンパマッサージ・ウォーキング1時間20分（リフティングはおやすみ）・ゆで卵（昼一個）・昼食　...

【卒業までに脚やせ計画】記念すべき今日は1日目ですっ❣️今日の様子記録していきます➰🤍体重：47.6kg昨日より＋0.1kg水は1ℓほど飲めました！体育で走りました間食はナッツ🥜系だけを食べましたなるねぇさんの｢足パカ🦵ソーラン節｣もやりまし...

\10kg痩せるためにしたこと🦋/こんにちは𓆈以前、「実は10キロ痩せました」という投稿内容で、ダイエットについて投稿させて頂きました。今回はあれから更に減量に成功したので、以前の内容の補足や追記をしながら、備忘録として記録していきます。✼•...

【脚やせ計画】2日目です！！今日の様子について記録していきます🙂体重：48.6kg＋1.0kg今日やった事雪合戦☃︎𓂃𓈒𓏸笑ランニングなるねぇさんの｢足パカ🦵ソーラン節｣です今日はお昼ご飯🍚間食夜ご飯🌙🍚を食べすぎてしまって体重が1kgも＋に...

レコードディングダイエットといいつつ、数日投稿をサボっちゃったな！ガハハ！！こういうのはサボっちゃうと貯まるので良くないわね。(急に真顔になる人)体重はちょっと落ち43.3kg→42.9kg→42.7kgって感じに推移してる。毎日体重計に乗っ...

お米＝太るは間違い！？？こんにちは^^Saです🌷今回はお米の太らない食べ方について説明していきたいと思います！🍚私が実践しているご飯の食べ方もご紹介したいと思います✌️🏻まず、皆さん！！ダイエットを始めるとき『お米＝太る』の印象が強いため、ご...

食べすぎないために!!〜意識するだけで体重変えてこ💕〜#お家でダイエットお久しぶりです。小夜です！今回は私が気をつけてる食事の仕方を紹介したいと思います！まず1つ目に「野菜から食べること」です。野菜から食べるっていうのはよく聞きますよね野菜か...