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ちゃんえみ

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スマイル40EX(医薬品)｜スマイル他、2商品を使った口コミ - 12月2日(木) 基本トレーニングメモ↓

Item: スマイル40EX(医薬品)
Author: fantastic_blush_h2a

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投稿日：2021年12月03日

12月2日(木) 基本トレーニングメモ↓ ①腹筋 40回 ②腹筋 40回空中、自転車こぎ 40回足パカクロス 40回くびれ 40回腕立て伏せ 20回プランク 40回ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も腕をあげるやつ 20回、20回両手を使いながら二の腕にきくやつ 40回スクワット前に手を組んで 10回スクワットダンベル1個を両手で持ちながら 10回自由メニューは腰フリダンスを20回ずつ適当に踊ったよ昨日、薬局で買ったものを詳しく紹介しますね私なりの正直な感想 ◎→オススメ★愛用確定絶対に、リピートする ◯→普通に買う △→気分で決める買うかも??買わないかも?? ✕→リピートしない (オーラツーミーマウススプレークールミント) リピート【◎】前の記事、11月14日に詳しく書いてあるのでこれで全種類★買ったよん (スマイル40EX) リピート【○】これは、安かったから買ってみたよ使ってみたけど、いい感じこれリピートするかもね【ロートCキューブ、ソフトワン】リピート【◎】結構、前から地味に買ってるわファミマで売っていて安いからさここからは普通の日記↓ 朝5時に旦那は仕事行ってらてか、お風呂★入らないとめっちゃ体が、重くてダルいんだけどなんかスッキリしないわかるかな?? まあ、そんな感じでスッピンDAY 昼過ぎに業務スーパーでお米10キロを2個も買うのでベビーカーに、のせたよちなみに娘は抱っこひも★なうんで日記に書くのを忘れてたけどいつも旦那の弟と一緒に買い物してるよたまには一人の時間が欲しい話しは変わりあまり行かない薬局に染め粉だけ買いにからの。コンビニで楽天の支払いをして～の届いたら詳しく投稿しますね(*^^*)楽しみそれから、いつも行く薬局とダイソーからの近場のスーパー娘は途中で起きたので公園で遊ばせたよんで帰宅、昼ご飯を食べたらまた、スーパーにお肉だけ買いに行きやっぱり、いろいろと調べたけど違う染め粉にする。って思いまた薬局で、レシートを持って交換してもらったおそれから先に、うちらだけお風呂に入りいつもは旦那と一緒に入ってるけど仕事で遅いときは二人で入ることにしたのんで旦那は仕事お疲れ様でした!! 終わり

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