かのん on LIPS 「yogurt🫐🥛 ダイエットの定番とも言われるヨーグルト❕ヨ..」

【ヨーグルトファスティング】とは、てお思いの方もいるかもしれないですが、単にヨーグルトだけを食べるファスティングです😅 結果として体重は約1.7kg減りました。見た目も気持ちの問題かもしれないですが、スッキリしたような気がします。特にお腹周りは🤔 私はトータルで7日間行いました。まず準備期間に2日間、ファスティング期間に3日間、回復期間に2日間でな感じで振り分けました。 ちなみに普通のヨーグルトよりはギリシャヨーグルトの方がタンパク質も多いし、なんか食べた気になれるのでそっちの方がいいんじゃないかと思います。

スーパーマーケットで購入した森永　ビヒダス　プレーンヨーグルトです。父が美味しいと言うので私も買ってみました。濃厚でチーズのような贅沢さがあります。お菓子やアイスクリームに比べたらカロリーが低いですし、栄養もあります。甘さが無いのでストレス発...

✔︎森永ビヒダスヨーグルト便通改善【機能性表示食品】ビフィズス菌BB536を20億個配合した、ヨーグルト業界初となる「大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善する」ヨーグルトです。毎日続けやすい低脂肪タイプです。本気の腸活。まずは3日...

ダイエット中だけど甘いものが食べたいって方におすすめするものは無糖のギリシャヨーグルトです！私ははちみつをかけて食べます！私がこれを取り入れるよーになったきっかけは美容クリニックの女医さんが書いた本を読んだことから。サラダチキンを食べるよりギ...

LIPSインスタ企画#おうちでダイエットオススメダイエットメニュー教えます🥬#綺麗#綺麗って何⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️・ステイホーム習慣で体型に変化はあった？筋肉が減りました笑毎日歩いていたので、それが無く...

　　　　　🍦甘いもの食べたいときに🤤低脂肪ヨーグルトの加糖タイプです🐮普段は無糖タイプを選んでいますが甘いものが食べたいときは買っています🍯無糖で我慢したのにその後あ〜甘いもの食べたい😫とアイスクリームを食べていては意味がないのでヨーグルトの...

今日からダイエットしたいと思います！雪印メグミルクのナチュレ恵プレーンヨーグルト特定保健用食品400グラム今日の朝食ヨーグルト100グラムに、はっさく、蜂蜜を加えて食べました😊　　　　カロリーナチュレ恵　100㌘　63㌔㌍はっさく　　一個　　...

ナチュレ恵プレーンヨーグルト💄毎朝ダイエットと健康の為にヨーグルトを食べています💕いつも違うメーカーでしたが今年はこのヨーグルトにハマってます❤️理由は…満腹感です‼️‼️‼️こっくりとしたヨーグルトで普通のヨーグルトよりも少ない量でお腹いっ...