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お久しぶりですm(*__)m(*^^*)シュアです🐤🐤突然ですが、最初の写真みましたか？？衝撃でしたよね💥？？実は小学生の頃は写真のような前髪だったんですよ！それは今はもうひとつのような写真に！！！👏👏👏皆さん！私がどうやってこの前髪になった...
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ちゃんえみ@colorful_sounds_tnqdですよね😃わかります🎵
❤️みやび♥️@fantastic_blush_h2aそうですね～✨続けられないと意味ないですからね‼️
ちゃんえみ@colorful_sounds_tnqdそうなんですよ☺️本当は 水ならよかったですが…笑 あまり好きじゃなくて 自分が続けられるのが 一番ですよね😃
❤️みやび♥️@fantastic_blush_h2a飲み物大切ですよね🥰👍❤️
ちゃんえみ@colorful_sounds_tnqd運動は散歩ですか??☺️たしかに 飲み物を変えると体重が 減りますよね…私も自然に 今はウーロン茶か スポーツドリンクしか 飲まなくなりました(*^^*)
❤️みやび♥️@fantastic_blush_h2aプロテインと野菜、軽い運動中心にして水や お茶を炭酸水に変えただけで10キロ痩せました‼️もちろんジュース🍹は飲んでません😁⤴️お互いに頑張りましょう✨👊✨
ちゃんえみ@colorful_sounds_tnqd見てくださり、めっちゃ嬉しいです🤭 同じ仲間がいるとダイエットも 頑張れますよね🎵 すごいです。私は今だに ご飯=キャベツで食べてますが プロテイン飲んでない😢 運動は毎日買い物がてら 隣町まで歩いたりしてます。 10キロは、だいぶ 変わりますよ☺️この調子で お互いに頑張りましようね(^3^)/
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❤️みやび♥️凄く痩せましたね～✨素晴らしい‼️私もダイエット🈲🍔⚠️中です‼️プロテイン採ったり炭酸水に変えたりしてます😌🌸💓運動も軽くしてます😁⤴️10キロ痩せました‼️この前 友達に痩せたなぁ✨って言われました‼️嬉しかったです🤭❤️ダイエットもっと頑張って10キロ痩せたいです‼️