混合肌 | ブルベ冬

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雨那2021.10.09
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雨那 on LIPS 「意識すれば手に入る！！綺麗なくびれ！！！ ..」

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投稿日：2021年10月09日

意識すれば手に入る！！綺麗なくびれ！！！ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ こんにちはー！今回は、綺麗なくびれたお腹にする方法をお伝えしたいと思います！こんな私でも皆様のダイエット等の手助けになれたら…と…！！ ■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■ 【姿勢を良くする】🖤🖤🖤🖤🖤 姿勢が悪いと、猫背になってしまいます、、！猫背になるとアバラが開いてしまい、綺麗にくびれたラインが手に入れられません……(;-;) なので！姿勢を良くすれば綺麗なくびれが手に入ります！！！【マッサージ】🤎🤎🤎🤎🤎 次はマッサージです！便秘解消などでよくある、“のの字マッサージ”というやつです！このマッサージは、相手から見て“の”の形を、書くようにマッサージします！これは、腸の形に沿ってマッサージをしているので、楽に便秘解消ができます！【水を飲む】お水を沢山飲めば、💩もするりと出る準備が出来ます！ ▓█▓█▓█▓█▓█▓█ 以上です！！少し長くなってしまいましたか？これで皆さんが理想の体型になって頂けたらとても嬉しいです！一緒にがんばりましょう！！！ `߮߰🖤߮߬ ⃕`߮߰🖤߮߬ ⃕`߮߰🖤߮߬ ⃕`߮߰🖤߮߬ ⃕`߮߰🖤߮߬ ⃕`߮߰🖤߮߬ ⃕`߮߰🖤߮߬ ⃕`߮߰🖤߮߬ ⃕`߮߰🖤߮߬ ⃕`߮߰🖤߮߬ ⃕

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