りさ🌷beauty kitchen on LIPS 「「美肌美人がやっているお風呂ルーティーン」 ..」

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投稿日：2021年09月04日

「美肌美人がやっているお風呂ルーティーン」お風呂でするルーティーン、アナタはありますか☺️？？ [コップ1杯のお水を飲む] 湯船に浸かり汗をかくと、身体の水分量は低下します。水分が足りていないと血液がドロドロになってしまい血液循環率を下げてしまうので水分補給は大切ですね！ [軽めのストレッチをする] 5分程度のストレッチをして身体をほぐしておくとより身体が温まりやすく、リラックス効果も上がります。 [お風呂ヨガをする] お風呂に浸かる際に身体に掛かる圧はなんと、500kg程と言われています😳 湯船の中でヨガや手足を動かすだけで、部屋で行うよりも効果が高まります！ [足裏マッサージをする] 足裏は疲れやストレスにより発生する老廃物が溜まりやすいところ。浴槽に浸かりながらゆっくり足裏をほぐすと自然とストレスが解消できます♨️ [シートパックをする] 入浴中は毛穴が開き、お肌が柔らかくなっているのでパックをすると美容成分の皮膚への浸透を早めてくれます✨ 袋のまま湯舟に付けて人肌くらいになったら使用するのがポイント！ [保湿はお風呂場でする] 入浴後は急激に乾燥が進み、やがて入浴前よりも水分量が低くなる過乾燥状態に！できれば、お風呂場に化粧水などを持ち込み保湿ケアを済ませておくと乾燥予防にもなります。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿投稿が参考になったという方は、あとから見返せるように「保存」してください💓 気になったアイテムがある方は、ぜひコメントやDMで教えてください♪ アイテムのリクエストもお待ちしております😊 @yuki_skincare_ol ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #お風呂 #お風呂ルーティン #入浴 #美肌 #ストレッチ #ながらストレッチ #シートパック #保湿ケア #ホホバオイル #ベビーオイル #水分摂取 #水分補給 #お風呂ヨガ #足裏マッサージ #美肌ルーティン #やっぱりツヤ肌が好き #アウトバスルーティン

りさ🌷beauty kitchen

@risa_beauty_writer
女性
30代前半
混合肌
ブルベ夏

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＊化粧品検定1級取得💄 ＊美容オタクのアラサー👩‍💻 ＊これまでに500種類以上のアイテムを使用✨

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