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お風呂上がり、スマホ見ながらダラダラしてない?👀 実はお風呂上がりは、 肌も髪も乾燥しやすいから“最初の数分”が大事! 今回は、今日からできる 「お風呂上がりの美容習慣」を7つまとめました🫧 ① タオルでやさしく水分を拭き取る ゴシゴシこするのはNG🙅🏻‍♀️ タオルを肌にやさしく押し当てるようにして、水分を拭き取ろう♡ ② できるだけ早く保湿する お風呂上がりは肌が乾燥しやすいタイミング。 化粧水だけで終わらず、乳液やクリームなどでうるおいをキープ◎ 顔だけじゃなく、首・デコルテまで忘れずに♡ ③ 濡れた髪を放置しない 濡れた髪は摩擦などのダメージを受けやすい状態。 タオルドライしたら、できるだけ早めにドライヤーで乾かしてね! 毛先にはヘアオイルなどを使うのも◎ ④ ボディもしっかり保湿 顔だけ保湿して、身体は何もしない…はもったいない! ひじ・ひざ・かかとなど、乾燥しやすい部分は特に念入りに🧴 ⑤ 水分補給する 入浴後は汗などで水分が失われることも。 喉が渇いていたら、お水などでしっかり水分補給を💧 ⑥ リラックスタイムをつくる お風呂上がりは照明を少し落としたり、好きな音楽を聴いたりしてゆったり過ごすのも◎ 寝る前のスマホ時間を短くして、睡眠につなげるのもおすすめ🌙 ⑦ 軽くストレッチ・マッサージ 無理のない範囲で身体を伸ばしたり、軽くマッサージしたり。 「痛いほどやる」のではなく、気持ちいい程度でOK♡ \おすすめルーティン🫶🏻/ お風呂 ↓ タオルドライ ↓ スキンケア&ボディ保湿 ↓ ヘアケア&ドライヤー ↓ 水分補給 ↓ 軽くストレッチ ↓ リラックスして就寝🌙 全部完璧にやらなくても大丈夫! まずは 「お風呂上がりにすぐ保湿」+「髪を早めに乾かす」 この2つから始めてみてね♡ 毎日の小さな習慣が、肌・髪・身体のコンディションづくりにつながるよ🫧 #美容習慣 #お風呂上がり #お風呂上がりルーティン #スキンケア #ボディケア #ヘアケア #保湿 #乾燥対策 #美肌 #ツヤ髪 #自分磨き #垢抜け #美容オタク #LIPS

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