레네 (せな) on LIPS 「🐣 레네です！ 今回は多分､基本の爪の作り方についてご紹介します! ..」

自爪育成中です。自分用の記録の意味も込めて。やってみたら長くなってしまいました。まず、始めるいきさつとしては、小さい頃に爪噛みと爪をむしる癖があり、名残でずっと深爪、もうこれは治らないものだと諦めていて、他人の綺麗な手元には目がいってしまうものの、自分の爪には関心のない状態でした。数ヵ月前、どなたかの育爪記録を見て、こんなに綺麗になるものなの？！と。自分も綺麗な爪になれるかな？と始めてみたのがきっかけです。始めたときは何となくだったので写真もなにもありませんが、2021年、せっかくなら記録してみようと初投稿です。

ゆるっと育爪生活！~ずぼら人間でも続けられる！効果が見える！自信を持って人に見せられてネイルを楽しめる爪へ~編！！皆さんこんにちは！　紡ｰつむぎｰです！今回は商品レビューではないのですが、最近サボりつつも続けている私の育爪に効果が見え始めたので紹介していきます！😑「雑談なんか飛ばしてさっさと方法見たいよ！！」という方は🥰🥰🥰まで飛ばしてくださいね！全く関係ない話、実は私“手フェチ”なんです…手先が綺麗な方を見ると男女問わず見入ってしまいます。そしてある時、｢自分のても見られてるんじゃない？？？｣と思い自分の手を見るとなんとまぁ！ささくれだらけで爪バキバキ…。

【保存版】\白くなりたい人必見‼️夏の美白ケア総まとめ/本当にオススメ！※こちらの投稿はLIPSより修正を依頼されたので、だいぶ文を削除しているので分かりにくいかもしれないですが、すみません💦こんにちは！アフリカ少女です🐘この前リクエストを募集したところ、美白ケアを紹介してほしいというリクエストがいくつか来たのでお答えしていこうと思います！今回は特に全力で書いているので、ぜひぜひ参考にしていただきたいです✨夏になるとやっぱり徐々に紫外線が強くなってきて、肌も焼けやすくなりますよね…美白ケアを始めるなら本当に今が大切だと思います！！

女子力•顔のパーツに自信ない子は髪と肌には気を使う、•スキンケア鼻を小さくするマッサージ•タレ目にするマッサージ髪の毛•服！！•肌！！•髪の毛爪•髪爪肌•髪の毛二重匂い•自分にお金かける•二重幅広げる•痩せるのに必死になる•持ち物とか可愛い子の真似をする•髪の毛と肌のケア頑張る•スキンケアと髪！！部屋の掃除•髪と肌気をつける•髪の毛サラサラにする肌綺麗にする•二重にする•髪の毛爪服。体重より見た目の綺麗さ•沢山笑う•髪の毛命•爪切る•髪の毛。•前髪•恋•似合う髪型見つける•ムダ毛処理スキンケア•ゆっくり喋る•声を高くする•髪の毛肌、ファッション。•絆創膏持ち歩く。

可愛くなるために始めたことカレンダーに毎朝、夜2回体重を書く机に置くことで忘れないしモチベにも繋がる枕カバーは毎日洗う意識してお水をたくさん飲むようにする早寝早起きたくさん歩くドライヤー中は顔痩せ動画清潔感を出すたまに、少し高めのパックをして気分をあげるネガティブ思考にならないようにする私はお菓子とジュース、パンなど辞めて朝昼は普通にご飯食べて夜は軽めにする、必ず1時間は歩くっていうのやったら1ヶ月で5キロ痩せれました。やっぱりお菓子やジュース辞めると体重減るのも早いし体脂肪もグンと落ちました。無理しない程度で頑張ってください☺️2週間半で3キロ落ちました！

うっかり日焼けをしてしまった直後、おそらく大半の人は肌が赤くなっているはず。これは肌が炎症を起こしている状態なので、まずはクールダウンすることが大切です。濡らしたタオルや冷たいおしぼり、保冷剤をタオルで包んだものなどで冷やしてあげましょう。タオルなどが手元にない場合は、水道水などで冷やしてあげてもOK。熱を持っているときは熱いお風呂やシャワーも控え、とにかく冷やすことを心がけましょう。触れると痛いからと言って、そのまま放置するのはNGです。冷やす時間は日焼けの程度によるので一概には言えませんが、赤みが少しおさまる、熱を持っていたのが引いてくるなど、肌の状態に応じて対応するようにしてください。

ビタミンには肌のトーンを上げる働きがあるからビタミンを含んだ化粧水とか使ってみたらいいと思います！でもビタミンはすぐ壊れてしまうのでこまめに使うのもいいですがめんどくさいので、ずっと浸透し続ける特殊なものを使ってみると効果を感じると思います！あとは日焼けした後のケアとかちょっとしたことも大切ですよ！プールとかで日焼けしてしまったら帰ったら速攻でシャワー(体冷やさない程度の冷たさで)浴びて、アロエジェル塗りたくってよく寝ると次の日少し落ち着いきます！それを3日ぐらい続けると赤みも落ち着きます！日焼けは軽度の火傷なのでとにかく保湿が大切だと思います🥰(私は日焼けしたら赤くなるタイプです...

日焼けした時は必ず保冷剤で冷やし冷水を浴びる！パックする365日日焼け止めを塗る事！🤍 cikaのバイタルエッセンスっていう柚の匂いの美容液なんだけどすごい保湿されて、朝まで肌がもっちりしてる‼️ 眉サロンと眉脱色、まつげパーマやまつエクですっぴんもメイクもかなり垢抜け出来たんじゃないかと個人的に思ってます

姉の体験談ですが眉毛サロン、まつ毛サロンに行ってからほんとに垢抜けました。後、鼻の毛穴はワセリン塗ってラップ被せて温めてから綿棒で優しく取ってあげると綺麗になるそうです。お風呂に入る前にブラシで髪をとかす！私サラサラ髪が自慢なのですが、昔からこれは絶対やってます！：足細くする方法・なるねえさんやひなちゃんねるの脚やせを毎晩寝る前、(時間があるなら朝も)にやる！・脚やせ友達見つけて一緒に頑張る・歩く時つま先で歩く：髪の毛サラサラにする方法・自分に合うヘアケア商品見つける・お風呂入る前にくしでとかす・リンスつけたら10分くらい放置・乾かす時は上から下にとかしながら乾かす...

2ヶ月弱毎日野菜とタンパク質をしっかり取りながら水を2リットル飲んで週一の有酸素運動と筋トレをしながらやりました！そして、夜は食べた分運動し食事から寝るまで2時間は開けました！今ではMAXより7キロ下です！ウチ2週間で10キロ痩せましたよ～😁1日卵3個、野菜好きなだけ、朝、昼、晩、後、納豆、味噌汁か汁物を😀それでも、お腹空く時は好きな物、例えばウィンナー2本追加とかね～🤗体重を減らすには、お菓子を控えてください！家での運動は足をとじて前後ろジャンプを20秒。左右にジャンプ20秒斜め左後ろジャンプ20秒。斜め右後ろジャンプ20秒。