なつめ on LIPS 「☁️短期間で確実に可愛くなる方法☁️ ..」

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投稿日：2021年08月25日

☁️短期間で確実に可愛くなる方法☁️ 🗝ダイエット一番大事なのはダイエットです！！短期間で無理に痩せようとするとリバウンドしちゃうのでゆっくりやることがポイントです！！筋トレとかマッサージとか大変だけど音楽聴きながらだと楽しいです♪毎日続けることが大切です！ 🗝小顔マッサージ摩擦など肌の負担を少なくするためクリームをつけてやることが大切です！！やりすぎるとニキビとかできちゃうので力を強く入れすぎないことがポイントです。首と鎖骨のマッサージも忘れずに！！ 🗝お風呂に入るお風呂に入ると代謝が良くなるそうです。お風呂あがりにストレッチすると気持ちいいです！！私はいつもお風呂の中で足のマッサージとかしてます🛁 🗝お菓子とジュース❌ ダイエットにもなるし肌荒れも良くなります。あと暴飲暴食は絶対ダメです。⚠️危険です。次の日肌荒れやばくなります🥺 🗝メイク研究自分に合う色とかアイラインの引き方とか研究するといいです。 🗝眉毛を整える眉毛ってめちゃめちゃ大事なんです！！眉毛整えるだけで印象良くなります。校則で禁止されているところとか多いんですけど、私はコンシーラーで乗り越えました。 🗝自分を褒めるこれは精神的にめちゃめちゃ大事です。毎日可愛く生きるために自分を褒めてあげましょう！ 🗝毎日鏡を見る私は自分の顔見ると病みそうになるけど鏡を見ることも大切です。コンプレックスたくさんあるけどどうやったら改善できるかなっていつも考えてます💭 🗝どうしてもお菓子が食べたくなったら私は食べたら太るって頭の中で唱えてます。でも、お腹空きすぎて限界とか、甘いもの食べたいとかなるんですよね、、そんな時私が食べてるもの紹介します！・無糖のヨーグルト・豆乳（飲み物）結構お腹にたまります・フルーツ（りんごとかグレープフルーツを良　　　　　　く食べます）・寒天ぜりー・凍らせたバナナこれ意外とおいしいんです！

なつめ

@lover_summer
20代前半
ブルベ冬

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髪の毛染めたいなあ

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