なつめ on LIPS 「☁️短期間で確実に可愛くなる方法☁️ ..」

ラメやパールの配合など、プロが細部にまでこだわって開発したパーソナルカラーコスメブランド✨ 少ししっとりとした質感で肌への密着も🙆 ハイライト、チークのラメはギラギラしすぎずお上品な感じで使いやすいし すごく便利なパレットなので気になった方はチェックしてみてください😊

仕上がりのさらさらとまとまりがバランスよくて私の乾燥しがちなダメージヘアに1番合ってる🤍 香りに釣られて購入した！リポア↑を使い切ったらメインで使います！ これが無いと生きていけない！頭皮がすっきりして髪がふわっふわになる デリケートゾーンケアはずっとこれ！ジェルタイプで刺激感もなく、1本で毎日使っても半年近くもつのでコスパ良い◎

友達に｢痩せた！｣って言われてめっちゃ嬉しかったので書きます‪w時間がない方のために、ポイント最初に書きます。・水を意識して飲む・アプリやノートに体重記録・気が向いたら筋トレ・夕飯はご飯を豆腐に置き換える・気づいたらお腹凹ませる・気が向いたらマッサージ書いたら自分でもびっくりするくらいやってる事少なかったwww細かく説明します。⬇・水を意識して飲む💧飲んでいいのは水💧、お茶🌿、牛乳🐄水💧･･･体に必要ないものを出してくれます。1.5L～2Lを目標に飲みます。お茶🌿･･･カロリー低そうなので。でも、利尿作用があるので私は飲みません。牛乳🐄･･･肌に良いのでOKです✨保湿してくれるらしい。

Mariaです！今回から､(4月15日～5月1日)約1ヶ月間短期間ダイエットを始めます！！！途中経過や気づいたことなど少しずつ上げていくので見てください！ちなみに私の体重は、45くらいです！前まで42㌔をキープしていたのですが最近アイスにどハマリで…‪w※みんなも一緒にやってくれれば私の励みにもなります！！ｷﾘﾄﾘ線短期間ダイエットメニュー!!!を発表します！基本的に私はかなりのズボラ女子です！なのできつい運動などは少しです！そしてお菓子などの誘惑にはすぐ負けてしまいます！なので食事制限は最小限に！あとは続けれるようなものを入れます！【メニュー】・自分の出来る限り！

☁Mariaです！前回の#1短期間ダイエットの続き<マッサージへんです！>投稿遅れてほんとにすみません!!!＜(__)＞ｷﾘﾄﾘ線ちょっと雑談?なんですが発見したことがあるんです！私いつもご飯コンビニのことが多いのですが、食事めんも少し気をつけたいなと思い考えました！それが……セブンイレブンのおでんが8種類？くらい入っているものでそのカロリーがなんと188kcalなんですよ！これと０キロカロリー寒天で１食出来るんです！なるべくゆっくり食べると意外にお腹も膨らまみます！オススメ꙳★*ﾟ☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁では雑談は終わり本題です！マッサージの画像は2、3枚目です！

食事と言ったら私、私と言ったら食事と言うほど三度の飯が好きなわたしでも出来た食事改善法！！！ 水は一日2リットル飲むと良いってよく聞きますよね 私はお風呂前に運動するって決めてます。

自分ではなかなか石鹸にお金をかけないので、こういう贈り物は嬉しい！ 手や体用にはいいと思いますが、顔に使うには少し難しそうかな…？ シアバターとココアバターの2種を贅沢に配合し、乾燥や荒れが気になる肌をうるおいで満たす石鹸です。洗い上がりはしっとりなめらかな感触を残します。 mueの石鹸づくりは、一つの小さな石鹸から始まりました。20年以上にわたり、本当によい石鹸を追い求めて日々研究を重ね、職人がすべての製品を自社アトリエでお作りしています。

«自己流ダイエット»#ダイエット#自己流#痩せたい今日はちょっと自己流ダイエットを紹介しようかなって思います○ちなみに今の私の身長は167.5cm、体重49.8㌔（今朝病院に行った時測った数値です！）でした…身長少し伸びてるし、体重思ったより無かった︎︎☁︎︎*.私は基本夜は日付変わってから寝てます…笑後は、気分によって食べない時もあります。なので、そこらへんはちょっと置いておいてもらって…。✂︎--------キリトリ-----------①ジュースやお菓子は極力食べない基本私はお水かお茶しか飲まなくて、たまーに炭酸やエナジードリンクは飲みます。

今回は私が2週間で4キロの減量に成功した時のダイエットを紹介します！⚠️注意⚠️これは短期間で痩せたい人向けです。長期間で無理なく痩せたい方には向いておりません。私が痩せるためにやったことを7つ書きます✍️📝時間がない方は画像を見てから、詳しく知りたいと思ったところの番号の文章だけ読んでもらえたらと思います😊1️⃣炭水化物は週に１回、朝食または昼食の時に食べるべし！やっぱり炭水化物を抜くことが減量への1番の近道だと思います。お米、パン、うどん、ラーメンなどなど、私はなるべく食べないようにしてました。

ニオイのもととなる汚れを除去することで、デリケートゾーンのニオイやムレのケアができるボディウォッシュ💕 デリケートな肌のpHに合わせた弱酸性設計で、必要な皮脂を奪いすぎず、うるおいを保ちながら洗浄🫧 継続しやすい価格なので初めてデリケートゾーンにも使えるボディウォッシュをお求めの方にもおすすめです💕

もうすぐ8月ですね!皆さんの中にはこんな人いませんか?♡「とにかく可愛いくなりたい!」♡「ヤバイ夏休み始まったばっかなのにもう太った」♡「水着きたいけど足とお腹がムチムチ」♡「ダイエットやりたいけど1人じゃモチベが…」私と一緒に可愛くなって見ませんか?期間は今日から（７月29日）8月までもしくは、8月2日まで　でやって見ませんか?今日から頑張って可愛くなろうと思います!☆ルール☆・お菓子　間食は禁止・ジュースも飲まない・水をたくさん飲む・ご飯は3食ちゃんと食べる（でも食べ過ぎないように腹6分目位　　　　　　　　　　　　　〜腹8分目位まで）・運動をちゃんとする...

デリケートゾーンの匂い気になる人必見！恥ずかしい話、2年ほど前ぐらいから自分のデリケートゾーンの匂いが気になり始めて、病院に行った方がいいのでは？！とまでなった私が今ではまったく気にならなくなりました❤︎ケア方法を紹介します！◯Summer'sEveで洗うデリケートゾーンを普段のボディソープで洗うと洗浄力が強すぎて、逆に炎症を起こしてしまう。デリケートゾーン用のウォッシュを使うことがオススメ！Summer'sEvesのウォッシュは2個使ったけど写真に載せたナイトタイム用のがオススメ！洗い上がりしっとりで、匂いもすごくいい香り☺️泡立ちもいいから使うときは本当にすこーしでいいから、...