Saya🕊🤍 on LIPS 「みるみる痩せる？！私流の痩せ方！ ..」

投稿日：2021年08月04日

みるみる痩せる？！私流の痩せ方！゜*:.。.:*゜ *:.。.:*゜ *:.。.:* 　　 *:.。.:* こんにちは！今日は、初心者なりに頑張ってみたので文字の打ちミスがあるかもしれませんが最後まで読んでいただけたらなと思います！　　　　○1つ目が水ダイエットです！・私は、朝起きて歯磨きした後にマグカップ1杯分の水を飲んで、朝ごはんの前にもマグカップ1杯分の水を飲んで、夜にもマグカップ1杯分を飲んでました！　　　　 ○簡単に説明すると… ・ご飯の前には、必̥ず̥水を飲むこと！・1回に水を飲みすぎると太る原因にもなるかも… ・食事は減らさない！・たまにでもいいのでちょっとだけお茶などを飲む！　　　　　　　　　　　　　　　　です！　　　　　○2つ目が寝かたです！・これは、寝る時の体の向きで色々変わったりします！それは、右̥を̥向̥い̥て̥寝̥る̥こ̥と̥です！右を向いて寝ることで消化が良くなります！このことに関連して、朝に💩君が出るようになります！💩君が出ることで、痩せることが出来た人も多いのではないでしょうか？寝かただけで私は、毎朝💩君が出るようになりました！　　　　　○このことから簡単にまとめると？・ご飯は減らさない。・計画を立てて量などを考えて実行すること。・寝る時は右を向いて寝ること。・毎朝💩君を出すこと。このことなどで私は3ヶ月で4キロ落とすことが出来ました！みなさんもぜひ良ければしてみてください！分からないことなどがあればお聞きします！ #はじめての投稿