るん@ダイエット現在進行形 on LIPS 「夏休みダイエットtogether！ ..」

こんにちは😃🐰Noa🐻です！今日は私が夏休み中に約5キロ痩せた方法を紹介しますっ！ぜひ見ていってくださいね‼️✂︎1、運動をする！私は元々、あまり運動が得意な方じゃないので家の近くを軽〜く走るだけしかしてないです笑😂自分が頑張れるだけ走りまし...

夏だしお腹出したいですよね？(圧)出しましょ！！！(は？)自己紹介とか需要ないと思うので結論から言いますね👍🏻プランク(画像2枚目)とプランクツイスト(画像3枚目)です！これを①→10秒休憩→②→10秒休憩→①→10秒休憩→②の順番でやってい...

【みんなにオススメ！！】こんにちは！ふうかです今回は、皆さんに、とってもオススメな楽しいダイエット法を紹介したいと思います！知ってる方も多いと思いますがMarinaTakewakiさんの痩せるダンス！これは、マンションでできる、飛ばないダンス...

お久しぶりです！MiAです！୨୧୨୧しばらく投稿できなくてすみませんでした🙇‍♂️💦バイトなど色々あり投稿出来ませんでした😭今日からまた投稿していくのでよろしくお願いします✨では！本題に入っていきます！みなさん！8月に入り夏休み残りあと1ヶ月...

私はバスケ部に所属していまして、ゴリゴリに走ったりするので足に筋肉がついたんですね。 私は骨格ウェーブなので下半身重視のストレッチや筋トレをしていて、＋で痩せたい部位の筋トレをしています。 ほんとに痩せる気ありますかああああ！！！！ 「食べるのは一瞬の幸せ。痩せるのは一生の幸せ」 私はこの言葉を聞いたとき凄く胸に響いたんです。 食べたくなったら1度立ち止まって、 本当に食べていいのか、？ と自分に言い聞かせてみてください。答えは1つしかないはずです。 私は運動部に入っているので、運動してるからと油断して結構お肉系の料理やラーメン、ジャンクフードなどバクバク食べていたんです😋🍴

╲細い脚を手にいれよう╱こんにちは!初投稿、ぼぼです!突然ですが、この夏、一緒にがんばってくれる同志募集中です´｡･･｡)ﾉこの夏、私と一緒に足痩せがんばってみませんか??もともとは自分のモチベupのために投稿しようと思ったんですが、やっぱり...

◌𓈒𓐍‪‪𓂃夏の透明感美少女にな‪‪るために𓂃𓈒𓏸◌‬夏休みの垢抜け方法を紹介❕☁*°待ちに待った夏休みがやってきます！️☀️夏休みは自分の時間が沢山ある自由な時間です☀︎*.｡そんな時間を使ってみんなで垢抜けましょう♬︎♡それでわLET'S...

夏休み明け、みんなを驚かせよう！まだ、夏休みは始まったばかりだから垢抜ける期間は沢山あるよ。行動を起こさないと、夏休み明けも芋🥔のまんま　（ｷﾞｸｯﾔｯﾃｸｿﾞｫ①ヘアケア髪の毛をケアしてサラツヤになるだけで異性からの目が変わる。　マジで私、...

❤︎私が垢抜けて彼氏できた話❤︎お急ぎの方は🐱🐾へ≫こんにちは！蘭です最近私に彼氏が出来たんですよ🤞🏻(この前の投稿でも話した人です)みんなで遊びに行った日に2人で話す機会があって、そこで思い切って告白して成功しました‼︎さて、参考になるか分...

　　　　＼夏休みもラストスパート／　　　🍋夏休み垢抜けチェックリスト🍋夏休みももう終わりが近づいて来てしまいました😣夏休みで垢抜けできているか？女子力が下がってないか？などのほんとーに基本の基本みたいな簡単にチェックできるようなものを作ってみ...

.*･ﾟ夏休みみんなで可愛くなりませんか？.ﾟ･*.こんにちは〜ΜэИです今回は、“夏休みで垢抜けるやることリスト”を作りました(❁´ω`❁)いっぱい時間がある夏こそ、垢抜け時ですね⋆.*⃝̥◌̥本文長いです(´･ω･`)やることリスト❶・お...

【お肌ツルツルスキンケア用】ミチちゃんは混合肌です♡体調が悪いと肌荒れするタイプで、すごく悩んだ時期も。だけどそこであきらめずに自分に合うものをひたすら研究しました。ただ気にしすぎると心が疲れて肌もボロボロになっちゃうから、楽しんで研究するこ...