でこまる on LIPS 「初めまして！でこまるです！いきなりなんですけど、皆さん ..」

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投稿日：2021年07月29日

初めまして！でこまるです！いきなりなんですけど、皆さんマスク生活で肌荒れやばくないですか？😔 マスク生活が始まって以来私のお肌はボロボロ、赤みもすごいしプリクラでも隠せないニキビ達、、てな感じでした😭😭 でもその汚肌をノーマルでもしんどくないぐらいまで抑えれるようになってきました！！今回はその方法を紹介したいと思います！！私がした事は⤵️ 1️⃣皮膚科に通う 2️⃣湯船にしっかり浸かる 3️⃣ビタミンを摂る 4️⃣食生活を見直す 5️⃣適度な運動の5つです！！ 1️⃣の皮膚科に通うは1番効果がありました☺️ 皮膚科に通うと飲み薬や、もちろん塗り薬なども貰えてなのに、ローション代などは低額で済むという最高じゃないですか！！笑白ニキビなどは行った時に潰してもらって薬を塗って治してきました🙆‍♀️🙆‍♀️ とりあえず皆さん近くの美容皮膚科に行くことをおすすめします！！！ 2️⃣湯船に浸かるのはもうほんっっっっとに大事！！代謝がupするのもそうですし、代謝が上がるとダイエット効果も期待されます！！（私はそれでだいぶ痩せたと思います😅😆） 3️⃣ビタミンを摂る事はニキビ跡などを消す役目を果たしてくれました！ビタミンはフルーツで摂取できるので、満足しながら食べてました😳ちなみに私はコストコでめっちゃ入ってるマスカット？ぶどう？のようなものを沢山食べていました。 4️⃣食生活を見直す事は割と2番目ぐらいに大事かも、多分私の場合小麦が原因かなあって分かっていたので対処できましたけど、わからない場合は野菜食べとけばいいっしょ！位で思ってていいかなと思います！！朝お米とサラダを食べてました！組み合わせ嫌でしたけど笑あと、大好きなパンも食べませんでした！ 5️⃣ラストの適度な運動は、老廃物を汗として出してくれてると思っているので、これも大事かなと思います🤔🤔 緊急事態宣言などで部活動ができなかったので運動ができなかった＋マスク付け続け＋テスト期間で食べ続けるの最悪の日々で、顔の治安も最悪以下でした。でも部活が始まってから、湯船に浸かることも多くなったので汗をかき、老廃物をタッックサン出していました！！この5つを主に頑張ってやっていき、治してきました！！あと細かいことを言うならば、マスクは午前午後で取り替える事や、マスクの種類をピッタから不織布に変えたり、など、自分に合わないものを全て取り替えていきました。まだマスク生活が続きますが、上を向いて治すんだという気持ちを持って過ごすと自然と治ってきます！！頑張りましょーう！！😆🔥 #はじめての投稿