ここ🧸☁︎︎ on LIPS 「皆さん！ 初めまして！ここです！ ..」

皆さん！ 初めまして！ここです！ ちょっとした <自己紹介> ここです。(本名秘密㊙️) 10代です！ 日焼け止めを塗らない焦げ肌女子！‪w‪w KPOPにハマってます！(BTSとか？) こんな感じですかね‪w‪w まぁ、よろしくお願いします！ 突然ですが…一緒に垢抜けませんか？！ 垢抜け方法までの道のりが長いので💦早くみたーい！って方はひよこマーク🐤🐤🐤🐤🐤🐤まで飛んでください。‪w(初投稿だから全部読んでくれると嬉しい🥺) この長い夏休み。本当は課題やらなきゃいけないけど 、友達と遊んだり スマホばっかり見てる人いませんか？！(私のこと) ダイエットも明日からまた今度って 先送りにしてる人いませんか？！(ﾄﾞｷｯ) 実は私もその1人 だ か ら ！ 私は！この夏休みから垢抜け生活はじめます)))) 今まで夏休みルーティン だいたい 10：００ 起床 10：30 ごはん おにぎり・キウイとか 11:00 | SNS鑑賞 12:00 昼ごはん 1:00 | ゴロゴロ、お菓子食べたり 6:00 夜ご飯 7:00 スマホーーーー 8:00 スマホーーーー 9:00 スマホーーーー 10:00 スマホーーーー 11:00 お風呂 12:00 スマホーーーー 1:00 スキンケア、寝る準備 2:00 寝室 3:00 睡眠開始 っと言う感じでものすごくスマホの時間が長く一つ一つの行動に時間をかけすぎているのです。あと、皆さんお気づきだろうか… 勉強の時間が無いっ！そんなんです。夏休み始まって1週間が経とうとしているのにも関わらず何も終わっていない… なので私は今日から変わります。 ここで決意しました。 🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤 見た目は変わらなくても生活習慣から変えていきます。 これからのルーティン 7:00 起床 歯磨き 水を1杯飲む 瞑想 ストレッチ 体を伸ばそ 8:00 ごはん しっかり食べる！ 9:00 勉強ターイム 少しでも進める 10:00 1時間集中する 11:00 もう少しやりたくなったら 勉強する 限界だったらちょいとスマホいじいじ 12:00 ごはん しっかり食べる 1:00 自分がやりたいことをやる | 片付けとかお絵描きとか？でも、お菓子は食べない！ 3:00 ちょっとしたお菓子タイム 食べすぎ注意！ 4:00 勉強ターイム | 自分で今日はここまでやる！と目標を立てて始める 6:00 夜ご飯 しっかり食べる！ 7：00 お風呂 8:００ 寝る準備 明日の準備 完璧にしておこう！ 9:00 寝室に移動 スマホは触らない 10:00 睡眠開始 って感じでやっていこうと思います！ 皆さんもそれぞれ自分に合ったルーティンを考え健康に過ごしましょう！ なんか、全然垢抜けに関係なくてすみません‪m(*_ _)m 生活習慣を整えられるように頑張ります！ 応援お願いします！ #はじめての投稿