ししゃも on LIPS 「夏ダイエット 私と一緒に大成功させませんか ..」

ティファニーブルーを思わせるおしゃれなパッケージが目を惹きます🩵 縁もゴールドで高級感がすごい！ しっとりとした粉質で肌に密着します。しっかり立体感を出したいところにはふわふわの小さくて可愛いパフを☝🏻 マットハイライトは初めて使ったのですがすごく使いやすいし元から立体感あります！

9000円以上で2000円引きクーポンが当たったので購入しました！ こちらはかゆくならず、すーっとする感じも大好きで、気がつけば5-6回リピートしています。 お湯落ちマスカラは必ず滲むタイプですが、こちらはにじまず…！さすがファシオ…！

グータラな私が痩せれたダイエット法　食事朝　ヨーグルト昼　好きな物夜　白米を減らしておかずを多めに間食　我慢できない時はセブンの凍ったぶどうの奴　運動部活を一生懸命やる暇な時は30分程度ランニング階段を使う　生活早寝早起き水をいっぱい飲む↑これらの事をするだけで簡単に一週間に2キロは痩せられます！私も実際痩せれました。#はじめての投稿

kanonです🍒好きな人に話しかけてもらいたいですよね！前までの私は、なんだかパッとしない体型で自分に自信が着きませんでした。ですがダイエットをしたことによってなんだか自信がつくようになりました！！ダイエット前▷▶▷154cm46kgダイエット後▷▶▷154cm41kg低身長のくせにめちゃくちゃ重い😰💦ーダイエット方法ー1．まずは早寝早起きみなさん食事制限や運動をしがちですが、まずはしっかりと睡眠を摂ることが大切です。私は8時間は寝るようにしてました！2．お風呂をゆっくり浸かるお風呂で汗を流すことは結構重要です‼️何気ない日常生活でも少し工夫をするだけでだいぶ変わってきます！3．

コロナのおかげで自粛期間暇なので私が20kg痩せた時の話をしようと思います｡まず前提としてダイエットの方法をこれがいいよって勧めるわけではないです､､､､､､､あくまで一つの方法として捉えてください｡高校入学前恥ずかしながら運動をやっていながらも私の体重は70kg越えていたと思います(怖くて体重計にすらのれなかった)高校に入ってから運動を辞め､友達の影響でファッション関係に興味持つようになりました｡でもある時気づいたんです｡「あれ私、太くね？」誰にも言われなかったけど気づいた時めちゃくちゃめちゃくちゃショックで帰り道のバスで泣きそうになった記憶があります(笑)...

色んなところでかなり無茶苦茶なダイエット方法を見ます……だけどわかるその乙女心やせたい！細くなりたい！私も滅茶苦茶なダイエットをしてきた1人です。滅茶苦茶なダイエットをした結果……体調を崩した肌荒れが酷くなった生理が不順になったリバウンドしやすくなったいっときは痩せるけど、すぐ元に戻っちゃうんですよねそもそも無茶苦茶なことしてるからダイエット自体がキツイし。そんな経験を数多。ついでに健康やら人体の仕組みやらも勉強して、私なりに健康的なダイエット方法を考えて、実践しています。昔はデブやらガタイがいいと言われ続けた私……今はほとんどの人から細身と言われるようになりました！

初めましてー！！山田といいます🗻✩jc3です！！✌🏿高校デビューしたいので今日から痩せる事決意しました✊🏿✊🏿😾それまでの経過をここで書けたらなと思います!!💫´-現在♡身長153cm体重46㌔なので、とりあえず1月までに♡身長154体重43㌔3㌔痩せたいと思ってます🫶🏿.ᐟ‪太もも痩せ、反り腰治す、二の腕痩せを中心に頑張ります！地獄の混合肌極めし者です;進捗経過とか買ってよかった物紹介します！慣れてきたらふざけながらやるので暖かい目で見守っててください🥵🙏🏿🫂ﾁｭ｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+今月やる事✩youtube♡なるねぇさん二の腕痩せ　毎日風呂上がりに...

また投稿し始める事に、しました！改めまして、おねがいします♥自己紹介します👍名前ひよって呼んでください🙏ジャニオタです💗推し、大西風雅君向井康二君💜🧡学年jc1デブです痩せたい頑張ります😭部活ソフト元野球やってたバカです（笑）勉強苦手なんです😭これからは、お化粧とかヘアアレンジとかダイエット報告とか致します💕、フォロー、コメント良かったら、押して下さいね👍ジャニオタ全然絡んで来て下さい💕おねがいします🧡🧡💜💜#はじめての投稿

昨日からダイエットを始めました！身長体重体脂肪全部公開させていただきます…恥ずかしいですし「デブやな」って言われるのもしょうがないと思ってます（;;）身長155㎝体重50.8㎏体脂肪20%です。ダイエット法としては2枚目の写真に載せてます☺︎ダイエットをしようと思ったきっかけは、付き合ってた彼氏と別れてその彼氏を見返したいためにダイエットを決めました(笑)次会った時に「あれ、可愛くなったね」と言われるようにと…あとは、コンプレックスをなくすためです！どうしてもバレーボールをやってたからなのか下半身がとても太くて悩んでます。

ｰ垢抜け❶ｰ冬までに自分を変えちゃおう❕〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎1️⃣ダイエット▫お菓子を食べない▫毎日30分は運動する▫夜🌙▹▸ストレッチやマッサージをする▫朝☀️▹▸顔マッサージをする〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎2️⃣肌▫早寝早起き(最低でも7時間半は寝る)▫日焼け止めをしっかり塗る▫野菜やフルーツを食べる〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎3️⃣髪▫週1,2回ヘアマスクをする▫頭皮マッサージをする...

注意⚠初投稿で言葉がおかしかったりするかも知れません🙏💦💦どうも！こんにちは！私は身長155〜157cm、体重54.0kgという細いとも言えず、太っているとも言われない体型なんです！しかも今の時期、卒業式に入学式、そのあとは文化祭........など色々イベントがあって、細い方がいいじゃないですが！だからダイエットをする事にしました！食事制限これは基本的にはしません！何故なら食べる事が好きだからです！w(これだから痩せない)ただ、間食などはしません！食べるならフルーツ！それが無いならフルグラ！そうする事にします！晩御飯は少な目、おかず中心で！運動これは私大っ嫌いです(だから痩せな(((...

痩せたい!!!でも食べちゃう…下半身デブです。足と腰周りがやばいです。受験のストレスもあってか、お菓子を食べてしまいます。ホントに痩せたい気持ちはあるのに体が動きません…そんな自分が嫌ですあともう少しでJKだと言うのに!!!お願いします!!!辛くてもいいので、短期間でめちゃめちゃ痩せられる方法知っているお方、教えて下さい！また、女の子の日のダイエット方法も教えて頂けると幸いです。#はじめての投稿