twinkle_perfume_niad on LIPS 「グータラな私が痩せれたダイエット法　 ..」

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投稿日：2020年04月06日

グータラな私が痩せれたダイエット法　食事朝　ヨーグルト昼　好きな物夜　白米を減らしておかずを多めに間食　我慢できない時はセブンの凍ったぶどうの奴　運動部活を一生懸命やる暇な時は30分程度ランニング階段を使う　生活早寝早起き水をいっぱい飲む ↑これらの事をするだけで簡単に一週間に2キロは痩せられます！私も実際痩せれました。 #はじめての投稿

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