kanon🍒 on LIPS 「好きな人に話しかけてもらいたいですよね！ ..」

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投稿日：2019年11月24日

こんにちは！kanonです🍒 好きな人に話しかけてもらいたいですよね！前までの私は、なんだかパッとしない体型で自分に自信が着きませんでした。ですがダイエットをしたことによってなんだか自信がつくようになりました！！ダイエット前▷▶▷154cm 46kg ダイエット後▷▶▷154cm 41kg 低身長のくせにめちゃくちゃ重い😰💦 ーダイエット方法ー 1．まずは早寝早起きみなさん食事制限や運動をしがちですが、まずはしっかりと睡眠を摂ることが大切です。私は8時間は寝るようにしてました！ 2．お風呂をゆっくり浸かるお風呂で汗を流すことは結構重要です‼️ 何気ない日常生活でも少し工夫をするだけでだいぶ変わってきます！ 3．ひねり腹筋30回×5セット少しでも暇だなぁって時は好きな音楽を流しながらひねり腹筋をしてました！私はKーPOPが好きなので、アイドル達も努力してきたんだって思えば辛くなかったです😅 4．プランク2分×10セットこれも好きな音楽を流しながらやってました。プランクをする時はお腹に力が入ってるのを意識して、顔から足先まで真っ直ぐになるように綺麗な形でやることがポイントです！最初は辛いと思うので、徐々に慣れていくうちに回数を増やしたり時間を増やしていくことがオススメです。主にこの4つを毎日必ず続けました。夏休みってこともありたくさん食べてしまってなかなか数字に出ることは無くて諦めそうになりましたが毎日続けていくうちに鏡を見て、「あれ？痩せたかも！」と思える瞬間がとても嬉しかったし、好きな人に話しかけてもらう妄想もしていました😳‪w‪w どうでしたでしょうか？夏休みは運動不足ということもあり、リフレッシュにもなりました！自分の出来ることからでいいです。皆さんも絶対に変わることができるはずです！〜夏休みが終わり〜ドキドキしながら教室に入ると好きな人が！普段は目が合っても無視されていましたが、目が合った途端ニコってしてくれました！！！天まで昇りそうでした😇😇(自分語り) 以上kanon🍒でした☺︎‬☺︎ #はじめての投稿

kanon🍒

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こんにちは！kanon🍒です☺︎‬☺︎ 私が成功したダイエット、使って良かったコスメなどを紹介していきます！よろしくお願いします💓

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