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月に1回ニキビ大量発生してしまう主に乾燥肌。Tゾーンは油っぽい19歳。 今月は特に酷くていつもとは違った方法でやってみました!良かったら参考にして頂くと嬉しいです︎︎✌︎︎︎✌︎ ──────────── 化粧水 メラノccの化粧水です。 ビタミンの化粧水は他の化粧水と違ってニキビにはいいらしいです。乾燥肌の私でもこれは乾燥しなかった!その次に… 美容液 メラノccの美容液! これはあまり効果感じないなって初め思ってたんですけど、塗ってすぐ乳液を塗らずしばらく時間を置いてから乳液すると効果ありました。 サプリメント 今までサプリを飲んでこなかったのですがこれを機にサプリメントを飲もうと思いました。 DHC 〇マルチビタミン 〇ハトムギエキス 2つ同時に飲んでも大丈夫です! 寝る前に一日1錠ずつ飲んでます! マルチビタミンはいろんなビタミンが取れるのでこちらの方が良いのかと思います!ハトムギエキスは透明感が欲しいと思い飲んでいます。 ニキビには乳酸菌がいいらしいですよ! 腸と肌は繋がってるみたいなので飲んでみるといいと思います!ただ腸が悪いとお腹の調子が良くないことがあるみたいなのでそれを理解して飲むことが出来るなら飲んだ方がいいと思います! 私はお腹痛いの嫌なんでやめました笑 塗り薬 オロナインを使用しています。 塗り薬は多く塗った方が効くのではないかと思っていっぱい塗ってたんですけど、そんなことはなく!薄くのせるくらいがちょうどいいです! ベタつきはあります。そこは我慢! ──────────── これも大事!!!!! 枕にタオルをおく、肌にはつけない、仰向けで寝る、常に水を飲むこと、定期的に電気シェーバーではなくI字のカミソリでクリームつけて剃ることを意識してます! わたし的に今までより効果を感じたのでおすすめしたくなりました。 見てくださってありがとうございました! #ニキビ_ニキビ跡 #スキンケアニキビ #サプリメント #化粧水 #はじめての投稿

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