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おとうふ on LIPS 「私なりのダイエット まず服を着た状態で体重を測ります、そして今の自分の状態を確認 ..」

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私なりのダイエット まず服を着た状態で体重を測ります、そして今の自分の状態を確認 2日後ぐらいにすっぽんぽんで空腹でトイレの後に体重計に乗ってください!だいぶ減ります 服の分とかで減ったって分かってるけどめっちゃやる気につながります!! 最後に腹筋を1回でいいのでやってください! 今のところ1週間で2キロちょっとです! #ダイエット

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2025年06月02日(Mon)
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