KoKoNa on LIPS 「1週間ダイエットチャレンジ🏃 〜 1日目 〜 ..」

以前にダイエットしてみて効果があると感じたのは、①韓国アイドルの腹筋 ②アイドル水 でした！ 実施内容は写真の通りです！ 今日から取り組むので、慣れてきたら取り組む量を多くしてもっとストイックに取り組んでいきたいと思います！(>_<)

きゅうりダイエットは、
食前にきゅうり1本を食べるダイエット方法
です
きゅうりは、90％が水分で低カロリー
1本あたり約14㎉程度
糖質は1〜2ｇと言われています。
食事の前にカロリーの少ないきゅうりを食べることで、空腹感を減らすことで
食...

こんばんは!ミナ🥑です(*Ü*)チャレンジ3日目!今日は少し体重が減ってました😊部活の成果かなと思います！笑全然関係ないんですけど私昨日パーソナルカラー診断をしてみたら、ずっとイエベは確定だと思っていたのにブルベ冬でした(Ö)衝撃しかないです...

#1週間ダイエットチャレンジはじめました。　　　　ひかり🍆さん許可ありがとうございました😊私はコロナブトリはしてないものの、元の体重が重くて、これから1週間ダイエットがんばらせていただきます。‼︎私は自信がなくて体重は言えませんけど何キロ変わ...

ドクターダイエット高たんぱくプロテインを本気でレビュー！年始の展示会でもらったサンプル、最近やっと試してみたんだけど…予想以上に美味しくて、満腹感も◎！「もっと早く飲んでおけばよかった〜」って本気で思った！最近気温も上がって、薄着の季節に突入...

✨韓国ダイエットサプリ✨@serybox_jpSERYBOXSERYBURNNIGHTセリバーンナイト1箱(２週間分)🏆2021年OliveYoungAwards1位獲得🏆韓国の人気女優キムテヒさんが推薦していることでも話題のダイエットサプリ...

こんばんは!ミナ🥑です(*Ü*)明日友達とデート(女子😊)の約束があるので今日は少なめにしようと決意して現在。ふつーに食べてしまいました😇無念です笑どーでもいい話なんですけど最近周りの友達がキーボード??を打つスピードが目まぐるしいくらい早く...

過去最高の記録達成~🙌😋❤️‍🔥 " 43.4kg " (1週間で➖2.5kg) 少し前に人生初のファスティングに挑戦したよ🙋‍♀️ ☑️2日間準備食 ☑️3日間断食 (1日2Lの水に酵素ドリンク混ぜるだけ) ☑️2日間回復食 準備食＆回復食は肉・魚・卵・乳製品・お菓子など🆖 今日(7/21)朝の体重は44.0kgやったからリバウンドも特にすることなくいい感じ🐣 3日間の断食期間は案外苦しまずに済んだ😆 酵素ドリンクに最低限の栄養は含まれてるかららしい◎ たぶん普通の水だけやったらストレスで死んでたと思う😆この酵素ドリンク味飲みやすくて◎ 頭痛や体調不良も特になかったしめっちゃデトックスされた感じしてよかった〜 !! 時間に余裕あるときとかに定期的にしていこうかな🐽 運動嫌いやから運動するよりもファスティングの方がハマりそう！笑🏃‍♀️ そして明日からまた旅行やからしっかり食べて帰ってきたらまたダイエットがんばろう😋😋🙌

こんばんは!ミナ🥑です(๑¯﹀¯๑)チャレンジ2日目ですが、いつも朝体重を量ってるんですけど、今日は体重が増えてしまいました(´TωT｀)でも生理中なので浮腫だと割り切りたいと思います(*Ü*)笑(プラス思考)▷今日の体型前日から開始から体重...

\はろはろー/2月に入りましたね〜年が明けてからもう1ヶ月経ったなんて早すぎてびっくりです😳1月はふくらはぎマッサージの1ヶ月チャレンジをやってみましたが、あまり効果が出ず…😂🥺今月はお腹まわりを引き締めたくて逆腹筋をすることに決めました！逆...

*⋆⸜ᴳᴼᴼᴰᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ⸝⋆*珠莉衣です！昨日投稿しようと思ってたのに、編集にこだわりすぎて今日になりました🤣皆さんは「夏休み終わったよ〜」って言う人もいるかもしれません。私の場合、コロナ感染者が急激に増えてきて、夏休み延長してしまいまし...

＼2日で-1.6kg達成！48時間ファスティング♪／Lim:it48Plusファスティング専用ドリンク3倍希釈タイプ720ml4,580円怖くてしばらく体重計にのっていなかったら、いつの間にやら激太りしてた・・・😱😭これはヤバイってことで、L...