おうか on LIPS 「 今日はモーニングルーティンやろうと思います！ ..」

⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*゜やっほしお🐻💕だよ૮₍´｡•ᵕ•｡`₎აついにコラボ企画ですっ🌼ハニーワンワン🐾とですよー(^.^)♡‬前日はフィーノを塗りましたぁ🥰前日ルーティン8:00起床(¯꒳​¯)ᐝねんむ9:00歯磨き、洗顔、保湿、朝ごはん🍴(๑'ڡ'๑)♡12:30勉強((φ(~∇~*)ｶｷｶｷ1:00お昼3:00勉強3:30おやつ4:30ダラダラ6:30お風呂7:00ご飯8:00フリー勉強など今日のモーニング6:30起床(*Ü*)ﾉ"☀おはよっ7:00洗顔、歯磨き、保湿マッサージもしました⸜(*॑꒳॑*)⸝7:45朝食パンとヨーグルトを食べました8:00～9:50勉強...

おはこんばんにちわ♡どーも祈織デース！今回は暇な日のナイトルーティンについて紹介しマース！🌷PM7：20▹▸帰宅部活を終え、帰宅しました〜(ヽ´ω`)もうヘトヘトになってますが机の上にはご飯が並んであり、家族が座って待っててくれてます！なので急いで着替えて食べますΨ('ч'☆)家族で会話したりテレビを見ながらご飯を食べてます🍚こーいう時に限ってね際どいシーンが流れてしまうんですよね笑（キスとかそっち系）🌷PM7：40▹▸SNSやLipsの確認いいねやフォロー、コメントを返したりしてます！🌷PM7：45▹▸YouTubeを見る...

＼パジャマでできるダイエット法／今回はコラボですコラボするのは小そばちゃんです！✌︎✨今、こうゆう状況で家にいる時が多いけどその時こそできるダイエット法を紹介します！今日はついでにルーティンも紹介します！ルーティンまで飛ばしたい方は🍀🍀🍀まで！では早速紹介していきます！あと、見てわかる通り思いっきりパジャマだし､文も長文です。時間がある時に見て下さい。ごめんなさい🙇💦ダイエット法1⃣足パカ運動まず足は床と垂直にあげ、パカパカさせます。足を下ろしたくなるけど我慢！内ももが痛気持ちいっていうのかな？そこまで足を開きます！痛気持ちい所じゃなくても、股関節を柔らかくしたい方は痛めない程度で...

「　現役女子大生のとある一日」【授業なし期間】こんにちは。かれんです。この投稿を見てくださった方、いつも見てくださる方、ありがとうございます😊今回は、ゆる〜く私の生活を公開します！もし良かったら、是非見ていってください(笑)最近は授業がまだスタートしてないので、授業が始まったら別でまた投稿しようと思っています。(とある一日の予定と内容)9:30起床　　就寝時間が0:00-1:00の間だとこの時間帯に　　起きることが多いです。　　　　　起きたらまず、　　①歯磨き　　歯が白くなりたくて、　　#プレミオアパガード　を使用してます。　　②洗顔　　つい最近まではクレンジング剤を使用して...

Suiです🫰🏻今回は『休日の充実Vlog』について語っていきますദി᷇ᵕ᷆)♡休日ってだらけがちですよねー、私もそんな感じになってます😪ですがやる気を出して変わろうと思えばいくらでも24時間は有効に使えます！今回はそれを紹介していきます〜🎶START(˃ᵕ˂)7:30起床（5分）休日は少しでも寝たい欲があるのでこのくらいに起きれれば満足です朝はベッドを整えてからスタートしましょう🫡7:35洗顔・スキンケア（10分）洗顔はやさしくやさしくだいたい洗顔でサッパリすると目が覚めます！あとはコンタクトとか！スキンケアはさっぱりしたいので乳液を少なめに薄い蓋をするイメージでつけています🫥...

晩上好♡今日2個目の投稿ッス(´ω`)/今回は愛璃とのコラボでモーニングルーティーン（参考になるのかな？😅）を紹介しマース！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🌷AM6：45▹▸起床正直朝起きるの苦手です…😖起きてすぐに洗顔→コンタクト入れる→スクールメイク（リップ以外）→寝癖を直すの順でやってますね〜洗顔はダヴの毛穴のヤツを使ってます😊コンタクトはボシュロムメダリストワンデーです😁（この情報いらんかったか笑😂）スクールメイク起きてすぐにする理由はマミーに怒られるので😅マミーは優しいけど厳しいです！（あれ？矛盾…してるけどそーなんよ。わかってくれる人おる？）...

大学生のリアルな1日。myroutine(*˘︶˘*)キラキラ女子大生♡…とは程遠い笑୨୧୨୧こんにちは。りりです♡今日は私の学校のある日の1日について話していこうかなと思います！朝夜別スキンケアや毎日やってるダイエット方法も！良かったら最後までご覧ください♡୨୧୨୧7:30起床、洗顔、スキンケア等私の朝のスキンケアは最近はハトムギ化粧水、乳液はアクアレーベルかなめらか本舗かな！毛穴が気になる時はELIXIRを使います！そしてこの3日間くらいはメラノCC美容液を使ってます！効果はまだわからない！笑7:40スキンケアを馴染ませている間にお弁当と朝ごはんを作る！時間ないからね、急がないと笑...

【私の1日ルーティン】こんにちは〜まろんみるくです！今日はずっとやろうか迷ってた1日ルーティンをやっていこうと思います！それじゃあヽ(´•ω•`*)ﾉLet'sgo！朝〜6:30頃起床٩(´o`⸝⸝)۶:.*ﾌﾜｧ~最近は6:40くらいになってる💦6:35~6:40洗顔･スキンケア･寝癖直し洗顔は水のみ！スキンケアは化粧水･乳液･日焼け止めをしてます。寝癖だけ直して、ヘアセットはあとで！6:40~6:50頃朝ごはん朝ごはんは食パン🍞とヨーグルトです❤6:50~7:00頃身支度タイツ･ヒートテック･ハーフパンツ(ジャージ)･ワイシャツ･セーターを着ます。

ついに冬休みが終わってしまってショックを受けているなのはなです！今回わたしが紹介するのは「私のスクールメイク」です💄いっしょにモーニングルーティンも紹介したいと思います！🌞無駄話はしないで早速紹介していきたいと思います！6:30〜学校がある日わたしは6:30起きです。ここから朝ごはんを食べます。6:50〜朝ごはんの片付けをしたら洗面所に向かい歯磨きと顔を洗います。私は朝は洗顔は使わず水洗顔です。7:00〜ここから顔面作成に入ります。笑1.まず保湿クリームを顔全体に塗ります。このとき塗るクリームはなんでもいいです。2.眉毛をかきます。

〜同じ部活の女子に、「えっ？！〇〇垢抜けたよね？！」って言われた私の、毎日のルーティーン！〜こんにちは！𝚂𝙷𝙸𝙽𝙾𝙱𝚄˚ᕱ⑅ᕱɞ˚𝙺𝙾𝙲𝚈𝙾𝚄です！この間緊急事態宣言明けて部活に行ったら、ほぼ全員に「あれ？！めっちゃ垢抜けた？！」「〇〇垢抜けたよね！」と言われまくりとても嬉しかったです♡なので調子にのって私の毎日ルーティーンとその詳細を載せたいとおもいます！笑🌻学校ある日🌻6時25分　起床、ミンティア（強いやつ）6時40分　洗顔、朝ごはん7時00分　アイロン、ヘアアレンジﾅﾄﾞﾅﾄﾞ7時30分　着替え→ケープ、日焼け止め7時45分　学校の支度...

1ヶ月で82→71まで痩せた者です。まず朝8時に起きて朝ごはんはゆで卵とバナナ、その後2リットルのペットボトル持って2時間歩きます。食生活はストレスのない範囲で脂っこいものをサラダチキンに置き換え、白米は制限しません。 72キロありましたが8ヶ月で49キロまで落としました⚖️1年経ちますがリバウンドも無しです✌🏻痩せたらほんとに身体軽くなります！ 毎日1万歩、浴槽に浸かる、筋トレ続かないなら柔軟、一日水1.5ℓ、早食い×、寝る4時間前に食事終わらせる、栄養管理アプリで食事見直し、食後1時間は横にならない。

2ヶ月弱毎日野菜とタンパク質をしっかり取りながら水を2リットル飲んで週一の有酸素運動と筋トレをしながらやりました！ お菓子を控えてください！家での運動は足をとじて前後ろジャンプを20秒。 毎日日焼け止めは塗る、お菓子やジュースを控えて水を沢山飲む、肌が白くなようにニベアの保湿クリームで保湿する！