𝚖𝚘𝚖𝚘🍑 on LIPS 「【痩せたい人専門！】 ももです🍑👋 ..」

三大栄養素(タンパク質・脂質・糖質)だけでなく、ビタミン・ミネラル26種類も摂取できるすぐれもの！ 粉っぽくなくまろやかな舌触り、そして普通にめっちゃ美味い。 完全食っていうだけあって量のわりにしっかりカロリー摂れるんだなっていう印象。

提供でいただきました。日韓で大人気のインナービューティーブランド「FOODOLOGY(フードオロジー)」は現職薬剤師が設計している健康のために信頼できる原料のみで作られた日韓1位で知らない人はいない最も有名で信頼できるダイエットブランド📝*オ...

ダイエット中にチョコを食べたくて(*´ω｀*)しかも、苦くないやつを…買ってしまいました。グリコリベラスタイルフリーミルク#ダイエット#ダイエットおやつ...

𓏸お菓子、ジュースは控えめ 𓏸スープや野菜から食べる 𓏸1日3食欠かさず摂る 𓏸よく噛んで食べる 𓏸夕食は早めに 𓏸満腹まで食べない 𓏸ながら筋トレで効率的に 𓏸自分に合った筋トレ 𓏸ストレッチも大切に 𓏸マッサージも大切に 𓏸毎日継続 𓏸目標,理想を持つ 𓏸水分を沢山摂る 𓏸姿勢を良くする 𓏸早く寝る 𓏸湯船につかる

ダイエット中のコンビニランチにはもち麦おにぎり！レタス1個分！！の食物繊維がこのオニギリ1個で取れまーす^-^#ダイエット#食物繊維...

【お正月太り】餅の食べ過ぎで太った方必見✄✄あけましておめでとうございます。年末年始たくさん美味しいご飯を食べたて幸せでしたよね💞それももう終わりです！！お正月太りなかったことにしましょう！1.糖質制限朝から晩まで餅、ご飯、うどん、ラーメンな...

コーンのつぶが最後まで、ちゃんと出たー*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*あったか濃厚🎶つぶ入りコーンスープ。寒い日にどーぞ^-^#スープ#ダイエット...

わーい！ブルボンから機能性成分が入ったチョコが出てたなんて知らなかったぞー。鉄もマルチビタミンも、なめらか食感のクリームの回りを固いチョコでコーティングしてます。鉄はチョットビターな感じで、マルチビタミンは甘かったかなー？18粒入りで150円...

안녕하세요~수아です！皆様明けましておめでとうございます🙇🏻‍♀️💦今年も頑張って投稿出来たらなと思います🙇🏻‍♀️早速ですが、皆さんお正月太りしましたか？？私は1.5㌔？2㌔？ぐらい増えてしまいました…😭気をつけていても何故か太ってしまうお...

おはようございます☀️🐓昨日の体重は前日比±0。始めたばかりなので変化は出ないだろうと思ってましたが、実際に数字で出るとグサッとしますね。自分が豆腐メンタルすぎて嫌になります笑運動するための時間が確保できなくて、食事改善だけになってしまうので...

・菓子パン、お菓子、ジャンクフード、ジュース一切禁止 ・パーム油やマーガリン、バターを禁止。 フライパンに敷く油禁止。ごま油が意外と危険‼︎/ 野菜を必ず食べること 海藻類やキノコも意識して食べること/ ・魚や肉を積極的に食べるようにすること ・脂質はナッツやアボカド、ココナッツなどの良質なものをとること ・おかずの味付けを濃くしないこと 無駄なところで脂質を摂らない‼︎/ 『疲れた時は運動＜＜＜睡眠を絶対とること』 『運動は体と心の余裕があるときにしっかりすること』 心と体の『余裕』これが1番だいじ！！！

初投稿！ダイエットについて。2ヶ月でー7キロ痩せた方法！身長147㎝45キロ〜38キロまで落としたダイエットメニューを紹介します！🍽食事制限🍽まず最初にしたのはお菓子、間食をやめました。ポテチにチョコなどカロリーの高いものを食べない！どうして...