こあ on LIPS 「速報！ダイエット企画始動します！ ..」

私が実際にやって効果があったダイエット方法を伝授したいと思います！私は中学校の時に一回ダイエットで失敗しています。①まじで食事を少なくしました。その結果、貧血でぶっ倒れたり便秘気味に。②走り過ぎで足がパンパン。マッサージもせず疲れ切って寝て太...

こんにちは！今まで約8キロ落とした私の新たなダイエット方法について書こうと思います！その名も「プチ断食」このダイエット方法をはじめようと思ったのはメンタリストのDaiGoさんがオススメしていたからです。方法は一日の約12〜14時間何も食べない...

！ダイエット第二弾！〜炭酸水ダイエット〜1、夕飯の10〜30分前に炭酸水を300〜500㎖飲む※ゼロカロリーのもの(出来るだけそのまま！飽きた時は、レモン果汁などアレンジしても良し✨)2、甘いものが食べたくなった時は、豆乳プリンを食べる！【作...

ハーゲンダッツって、高級なだけに美味しい😋でも、ダイエットには敵、しかもラスボス並みの攻撃力あるよね？じゃあ、その中でもカロリーが低いのを選べば、少しは罪悪感なくなるかも！？てな訳で、カロリーランキング！1位マカデミアナッツ(297kcal)...

ダイエット方法教えて欲しいです🙇🏻‍♀️初めてまして、キノココ🍄です。今回初投稿なので大目に見ていただけると幸いです😅高一~高３前半までずっと55kgありました😣高３の夏休み、痩せようと思い、夏休みほぼ毎日(バイトがない日だけ)自宅周辺を5~...

4ヶ月で60kgから52kgまで落としました😊ダイエットを始めたのはゴールデンウィーク明けからなので始めて4ヶ月経ちました！きっかけは、YouTuberのゆんちゃんがおっしゃってた「人生1度きりだからできる限りのとこまで可愛くなって人生楽しみ...

3日目かな？－600ｇ！！やっと51キロ代いきました！（まぁ、四捨五入したら52キロなんですけどｗ）朝ヨーグルト＆冷凍ベリー昼卵焼き、ヨーグルト＆キウイ(１個)夜納豆＆しらす今日から、定期考査です！早めに帰れるのでお昼ご飯も好きなように食べれ...

明日からダイエット始めます！夏までに痩せて、ビキニや浴衣を着こなしてみませんか？画像に書いてあることを守って、筋トレなどもアレンジして見てください！寝るのもカロリーを消費するので、睡眠はちゃんと取ること！誰かと共有する事で続けることが出来ると...