《美白になる方法》メンソレータム サンプレイクリアウォーター｜メンソレータムの美白効果・使い方 -今回は、肌の色が白めだと言われる　あんよ　の

今回は、肌の色が白めだと言われる　あんよ　の UVケア（日焼け止め）についてご紹介します！ 私日焼け止め大好きなんです❤❤❤ まず美白になりたいと考える方は、日焼けの防止をすることが　一番重要です👍🏻 もともと地黒だって言う方も諦めないで！！ 日焼けを防げば、今の肌色よりも確実に明るくなるし、 将来のシミやシワの対策にもなります。 人間の皮膚の老化で一番の原因とされているのは、　　　　　　　　　　 ゛紫外線゛です⚠ 逆に言えば 紫外線を浴びなければ一番の老化原因を防げるんです （当たり前ですが） 日焼け止め続けられない人は、 塗るとベタベタして、いろんなところに付いちゃうことが嫌いだからって理由が多くないですか？？ −−−−−−−−−−−−ｷﾘﾄﾘ−−−−−−−−−−−−− （塗るのめんどくさいとか、持ち運ぶのがめんどくさいって人は、 精神論でどうにかお願いします…。笑） ↑人間って慣れる動物なので、20日続ければ嫌でも習慣化 するそうです。嫌なことでもまずは20日続けてみましょう✨✨ −−−−−−−−−−−−ｷﾘﾄﾘ−−−−−−−−−−−−− では、本題に戻って… ベタベタしない方法を自分なりに編み出したので、聞いていってください。 〈ジェルとかクリームタイプの日焼け止めのあとに、ミルクタイプの日焼け止めを塗る〉です！！！ ジェルとかクリームタイプの日焼け止めって、ベタつくし、 テカリませんか？？ そのベタつき、テカリをカシャカシャ振るタイプの日焼け止めで、 抑えられるんです！ 私の使い方としては、 ①ジェル、クリームタイプどちらかを顔、首、腕、足などの 　洋服で隠れない場所に塗る。 ②時間があるときはミルクタイプ日焼け止めで、 　塗ったところの蓋をしてベタつかないようにする。 ※主に塗り直しはミルクタイプ日焼け止め ※家にいるときも行う（SPF30前後のもの使用） 以上です！ この塗り方を発見？してから、 日焼け止めを塗るのが苦ではなくなり、毎日塗れるようになりました！ 日焼け止め塗ってニキビが出来ちゃうから塗らないって方多いんですけど、絶対に塗ったほうがいいです。 今あるニキビに紫外線が当たると、手強いニキビ跡になります！ ニキビ出来るんだよって方は使ってる日焼け止めが合わないんだと思います。 私的、日焼け止めでおすすめなのは、 カントリーアンドストリームの蜂蜜レモンの香りです❤ （長時間外にいるときはニベアサン） すーーーーーって伸びる！ そんなベタつかない！ 私的にニキビできない！ 安い！ …いいとこずくめです。 そのうえからミルクタイプ日焼け止めを塗ります。 ※　にも書きましたが、家でも紫外線が、外の8割ほど 入ってきてしまうそうです…。ｵｿﾛｼｲ そのため私は家でも日焼け止めを塗ります。 その時は刺激の少ないSPF30くらいの日焼け止めを使用します。 書きたいことが多すぎる… あと一つだけ！大事なことです！！ 皆さま、SPFって何だかご存知ですか？ UV をカットする値だと思ってる方が多いと思うのですが、 はっきりと言わせていただきます。 それは間違いです！ SPF とは日焼けするまでの時間を伸ばしてくれる値のことです ・たとえば、わたしの肌が日に当たると、10分で赤くなる 　体質だとしましょう。 ・SPF50のものを使用するとしましょう。 10（分）×（SPF）50=500分　　 こういう計算ができます。 500分も紫外線をカットしてくれるんですよ！？ 学校の登校でそんなに時間かかりますか？？ SPF が高ければ高いほどお肌に刺激が強いんです。 よく CM などで SPF 50と言うといいように聞こえますよね？ だから皆さん SPF 50の日焼け止めを一本だけ持っているという方が多いんじゃないでしょうか？ …よくないんですよ。 もちろん海だったり、体育祭だったり外にずっといる時は、 SPF 50の日焼け止めを使うのもいいです。 むしろそうしてください。 家にいるだけ、学校の登校だけで、SPF 50の日焼け止めを使うのはもうやめましょう！！ お肌が泣いています(T_T) 😳外に長時間居る時は SPF 50 😳あまり外出をしない時は SPF 30 😳ベタつき、テカリが気になる方はその上にミルクタイプの 　日焼け止めを塗る これができれば、あなたも美白、美肌！！ 長文失礼しました。質問ある方はぜひコメントください❣